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花月婷瘦身精油如何練就魔鬼身材

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:52:22      來源：減肥男女
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曬減肥：以前身上全是厚厚的脂肪曬減肥：我從小就是個(gè)胖妞，全身肉鼓鼓的，是頑固型肥胖那種類型，漂亮的衣服從來與我無緣。從大學(xué)起就一直在跟減肥做斗爭(zhēng)。還想了個(gè)口號(hào)鼓勵(lì)自己：

曬減肥：以前身上全是厚厚的脂肪

曬減肥：我從小就是個(gè)胖妞，全身肉鼓鼓的，是頑固型肥胖那種類型，漂亮的衣服從來與我無緣。從大學(xué)起就一直在跟減肥做斗爭(zhēng)。還想了個(gè)口號(hào)鼓勵(lì)自己：“不瘦絕不停止”。直到我用了花月婷瘦身精油減肥，整個(gè)人生才發(fā)生了奇跡般的轉(zhuǎn)變，做個(gè)瘦MM真的很好。網(wǎng)友推薦快速健康減肥方法>>>

剛開始，減肥都是亂來的，人家說什么有效就去試什么。吃減肥藥啊、運(yùn)動(dòng)啊、節(jié)食啊，折騰老久了，效果根本不明顯，尤其是吃減肥藥除了反彈外還有副作用，腹瀉、心慌無力，現(xiàn)在想想都后怕。后來我又選擇了比較健康的減肥食譜，并給自己制定了減肥計(jì)劃。

首先是早餐，早餐是一定要吃的，薏米粥（利尿，排毒，雖然不怎么好喝），水煮蔬菜，一個(gè)水煮雞蛋，善存維生素片，十點(diǎn)左右餓了就喝牛奶（我都是喝舒化奶低脂低乳糖），其次是午餐：一小小碗米飯或白粥，蔬菜，豆腐這些清淡膳食，飯后一小時(shí)喝茶，下午肚子餓了就吃個(gè)水果；最后是晚餐：薏米粥，水煮蔬菜。這樣減肥雖然健康，但效果太慢也是白搭，偶爾不注意，體重又蹭蹭蹭地往上漲。不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)健康不反彈減肥功效看得見>>>

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 花月婷瘦身精油 瘦身霜

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