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熱量超高？別被這些“減肥食物”騙了！

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:53:44      來源：減肥男女
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【導讀】：如今越來越多的人關注減肥，于是也有各種所謂的減肥食物層出不窮，千萬別被這些所謂的減肥的食物騙了!并不是所有的減肥食物都像你想的那樣低脂減肥。健康食物更容易吃過量

如今越來越多的人關注減肥，于是也有各種所謂的減肥食物層出不窮，千萬別被這些所謂的減肥的食物騙了!并不是所有的減肥食物都像你想的那樣低脂減肥。

健康食物更容易吃過量?

最新的一項研究表明，如果某種食物被貼上“健康食品”的標簽，食用者便會放松警惕，傾向于吃很多，即便它們的熱量和別的食物一樣。這是因為他們覺得自己選擇的是健康食物，所以不會有那么強烈的負罪感，也不會刻意控制攝入量，反而是想吃多少就吃多少。這樣做的結果是，不知不覺間熱量就超標了。

比如在研究中科學家發(fā)現(xiàn)，同樣是酸奶，如果特別標注了“低脂酸奶”，食用者通常會多攝入2倍的量，也就是將近300卡路里的熱量。所以科學家認為，給食物貼上健康標簽，尤其是一些加工食物，等于給人們發(fā)送了一個“多吃許可證”，這可能是很危險的。不管是什么食物，哪怕是健康食物，都要留意它們的卡路里含量。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 熱量 超高 別 被 這些 “ 減肥食物 ” 騙了

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