今天小編要推薦的減肥達(dá)人，她與我們分享了自己痛苦的減肥經(jīng)歷。節(jié)食、針灸減肥、吃減肥藥……這些方法不僅沒讓她瘦下來，還給她的身體帶來了巨大的危害。經(jīng)過了摸索，她終于找到了一種最有效的減肥方法，因此成功減下了16斤，而且直到現(xiàn)在都沒有復(fù)胖過!她是怎么做到的?跟著編輯一起看看吧!
今天我寫一寫自己曾經(jīng)痛苦的減肥經(jīng)歷，希望給那些還在走我老路的朋友提個醒，也給那些正在減肥的朋友加點勁兒!
我以前是個壯壯的小胖子，162的身高126斤的體重，雖然不是特別肥的那種，但渾身的肉都是硬的，后背肩膀都很寬，特別是腿是我的硬傷，本來就短，再加上騎了幾年的單車有些肌肉，就更加粗壯有力。
高中的時候120斤，靠節(jié)食一個月每天只吃早餐，中午在學(xué)校就偷偷餓著，晚上回家只喝一碗稀飯，結(jié)果不但沒瘦反而胖了6斤，體重直接到126。我郁悶的啊，難道我就是喝涼水都長肉的人嗎?天生肥胖怎么辦?小編教你快速變凹凸?>>>>
我就自那以后放棄了減肥的念想，以后別人說我胖我就說我喝水都長肉沒辦法。后來上大學(xué)，懂得愛美了，也想自己變漂亮了，談一場轟轟烈烈的戀愛。于是我開始了我人生最悲慘的一年!我開始和宿舍的同學(xué)一起嘗試各種減肥藥，由于我聽說過以前身邊的人有喝減肥藥的生病了，我其實對減肥藥還是很小心的，都是問了喝過的人。效果好、感覺不難受的我才會買，但是我喝了以后才知道，其實每個人對減肥藥的反應(yīng)不一樣，有的人喝了真的瘦了也不難受，但是有的喝了就會很明顯的副作用，我就是后者。
我喝過五六種減肥藥，有的是當(dāng)時非常有名的有的是不知名的，但是每次喝到第二天肯定都是一個反應(yīng)，心慌、失眠，不想吃飯。每當(dāng)有這種感覺我馬上就停止喝藥了，我也慶幸我自己是敏感的體質(zhì)，讓我能在最短的時間內(nèi)知道這藥物的危害，馬上停止服藥，而那些說自己沒感覺難受一直喝的或者明明已經(jīng)很難受了卻還是為了瘦繼續(xù)喝的，她們的身體會受到多大的傷害啊。點擊查看更多網(wǎng)友的減肥經(jīng)歷?>>>>
還有那種減肥茶，根本就是瀉藥，喝了以后馬上跑廁所五六次，吃了飯還沒有吸收就排泄掉了，這藥就是靠刺激腸胃來減肥，那腸胃能受的了么?長期喝肯定是內(nèi)分泌紊亂，腸胃不好而且面色焦黃啊!所以還在靠減肥藥減肥的朋友們，真的醒醒吧，不要拿自己的身體做交換，真的不值得。
拋棄了減肥藥的我還是不死心啊，我要瘦啊，怎么辦?我又聽說有健康的不吃藥的方法，針灸治療。
于是我萬分興奮的去了。開始的一周我信心滿滿啊，各種配合醫(yī)生的要求啊，每天稱體重真的可以輕一斤啊，可是一周過去了我感覺有點很難堅持了，因為我發(fā)現(xiàn)這個針灸怎么好像是在節(jié)食?健康應(yīng)對肥胖問題，專家支招解決?>>>>
每天的流程就是早上吃一塊兒核桃大小的醬牛肉，一個蘋果一袋牛奶，中午也是一塊兒核桃大小的牛肉，二兩水煮的菠菜，晚上一根黃瓜一塊兒牛肉。每天去他那里扎半小時針灸。
可是每天真的能瘦，看著一周瘦了五斤，我咬著牙堅持啊，心想反正這不是減肥藥，沒有危害，少吃點又不會死，堅持!
第二周過去了，我感覺我整個人都萎靡不振，再也不是以前那個活潑的我了，整個人變得愛發(fā)脾氣，臉色也是蠟黃，最慘的時候，我餓的把餅干放進(jìn)嘴里嚼一嚼再吐出去?？匆婑R路邊賣大餅雞蛋的，我餓又不能買，就蹲在路邊哇哇的哭，真的那樣的日子我現(xiàn)在想想真不知道自己怎么熬過來的，第二周的時候我已經(jīng)沒力氣去上課了，整天就是渾身沒力氣，總是昏睡。胖妞不用愁，一招幫你迅速甩脂瘦身?>>>>
在第三周開始的時候，我發(fā)現(xiàn)我終于病了，忽然間覺得吃什么都惡心，每次下課路過食堂聞到飯味兒居然不再是香噴噴的，而是油膩的味道，連我最愛吃的酸辣土豆絲也是油膩的味道，吃一口就要吐。開始以為上火，可是過了兩天越來越嚴(yán)重。我去醫(yī)院一檢查居然是厭食癥!我居然得了厭食癥了!我后悔的呀，真的沒有想到節(jié)食原來不比減肥藥的危害小!節(jié)食居然還能生病!
醫(yī)生給我講了很多節(jié)食的危害，比如可以得胃炎啊，內(nèi)分泌紊亂啊，最嚴(yán)重的如果厭食癥嚴(yán)重了最后會出人命。我直接嚇哭了，老老實實的回家調(diào)養(yǎng)。我再也不去扎什么針灸了，我再也不用餓著我自己了，瘦了這七八斤要我用生命去換太不值了!我喝了幾天的稀飯和中藥，慢慢的能吃出一點味道了，可是聞著還都是油膩的味兒，于是我就捏著鼻子吃。
大概過了快一個月，我才算好了，又能聞到食堂飯菜的香味了，我當(dāng)時就下定決心，我就算是胖成200斤，以后也絕對不再節(jié)食!但是這半個多月的節(jié)食生活給我留下了后患，我本來腸胃就不好，這一下胃口就更不好了，而我的表現(xiàn)更是不同于別人，我是胃痙攣，更可怕的是我是在每次月經(jīng)來的時候胃痙攣。網(wǎng)友們都在用的健康減肥方法?>>>>
胃痙攣可能有的朋友知道，胃口絞痛難忍，同時伴隨惡心嘔吐，只要一動，哪怕是躺著翻個身馬上就吐，痛經(jīng)也是很多女性朋友經(jīng)歷的，腰酸肚子疼，這真的是我最忍受不了的一段回憶，我真的有將近一年的時間，每個月有兩天是在醫(yī)院里打吊針度過的，床旁邊放一個盆，因為一直吐。然后有三天的時間是在家里床上度過，也就是每個月我至少有一周是在床上躺著的。連上廁所都不能，因為一動就吐的稀里嘩啦。
這一年真的是生不如死，每個月最怕那幾天，每次快來之前的那種恐懼可能只有我自己知道。而在此之前我真的一次都沒有疼過，大姨媽來上體育課還能打籃球跑步。我剩下的真的就只有悔恨啊，我天天祈禱要是能讓我好了以后再也不減肥了，再也不會了!
可是身體恢復(fù)卻是需要很長的時間，特別是胃。后來我喝了將近一年的中藥，每一周都去醫(yī)院，平時吃飯也是特別的用心，一年胃口就犯過兩三次去輸液，大部分都是靠吃藥在家躺三天，雖然也疼但是比以前好了很多。這段時間我體重一直是110左右浮動。
大四那一年開始不住校了，我開始注意自己的飲食，到大四下學(xué)期我開始注重運動，偶爾打打籃球，跳跳操，那時候飲食結(jié)構(gòu)的改變還是我減重的最主要部分，以前在學(xué)校吃飯都是一天有課才起床吃飯，還總是吃泡面，不健康沒規(guī)律。自己在家就可以精心的研究三餐。到大四畢業(yè)的時候我就基本瘦了下來。左旋肉堿黑咖啡的神奇減肥功效快來看看?>>>>
從那時候開始我就特別注重健康飲食和運動健身，我在健身房辦了健身卡，一周去三四次，跳有氧操啊，練習(xí)瑜伽啊，跳跳舞啊，所以從畢業(yè)到現(xiàn)在我身材保持的都很好，再也不用節(jié)食了，這么多年也沒有再反彈。
而通過這幾年的運動和飲食，胃口也好了不少，痛經(jīng)也基本正常了，至少可以不影響我正常上班，但之前我健身就只是為了保持身材和鍛煉身體，今年六月份開始我開始加入了力量訓(xùn)練，結(jié)果沒想到收到了意想不到的效果，整個人不再是單純的瘦了，而是看起來更有線條，還在網(wǎng)上認(rèn)識了這么多喜歡我的朋友。點擊進(jìn)入左旋肉堿黑咖啡官網(wǎng)詳細(xì)了解?>>>>
最重要一點!最近三個月痛經(jīng)也神奇的不痛了，這么多年都沒有過，讓我萬分的欣慰啊!所以由此可見，運動真的是好處多多。健身現(xiàn)在對我來說真的不只是單純的減肥，而是一種生活方式，是一種生活的態(tài)度，我現(xiàn)在的生活少不了健身，也歡迎你的加入，不要再猶豫，也不要再懷疑，健康的生活才是最終的目的不是么?
我現(xiàn)在終于可以永遠(yuǎn)的和節(jié)食說再見，每天享受生活，每天享受美食，享受健身帶給我的快樂，做一個快樂的、健康的、美麗的妞兒，這樣活著真好!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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