刮痧是一種非常受女性歡迎的減肥方法，通過運(yùn)用一些手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到調(diào)理身體的效用。背部刮痧可疏通經(jīng)絡(luò)、活血排毒，為我們減掉背部脂肪提供了助力。那么，背部刮痧減肥要注意什么呢?我們一起看看吧!
1、背部刮痧應(yīng)注意避風(fēng)和保暖
刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖，室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧減肥過程中會(huì)使汗水排泄，邪氣外排，會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、背部刮痧后洗浴的時(shí)間
刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
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