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蔬菜是瘦身能手。除減肥外,常吃蔬菜還能為人體提供豐富的營養(yǎng)素,有效預(yù)防疾病。小編下面推薦十種蔬菜減肥湯,讓你越喝越瘦,越喝越健康!1.海帶豆芽湯材料:海帶絲、黃豆芽、蘑菇
蔬菜是瘦身能手。除減肥外,常吃蔬菜還能為人體提供豐富的營養(yǎng)素,有效預(yù)防疾病。小編下面推薦十種蔬菜減肥湯,讓你越喝越瘦,越喝越健康!
1.海帶豆芽湯材料:海帶絲、黃豆芽、蘑菇、姜蔥、鹽油、少量醋做法:(1)鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用(2)熱鍋放油爆香姜蔥,然后放豆芽和海帶小炒片刻關(guān)火。(3)把海帶和豆芽倒入湯鍋,放入清水大火煮開,然后放鹽油及其他調(diào)料即可進(jìn)食。2.絲瓜魔芋湯材料:魔芋、絲瓜、姜、鹽、胡椒粉做法:(1)將絲瓜去皮,洗凈,切成薄片狀。魔芋洗凈切成塊狀,姜切細(xì)絲。(2)鍋中加水,將切好的姜絲加入鍋中。(3)水燒開后,倒入絲瓜和魔芋,約煮10分鐘左右,起鍋前加入鹽和胡椒粉即可。 (責(zé)任編輯:zxwq)