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超人氣夏季飲品水果冰沙清涼享瘦

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-15 16:55:15      來源：中國減肥網(wǎng)
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水果冰沙是一種很有人氣的夏日飲品，雖然叫做冰沙，可基本上不加入冰塊，因?yàn)樗陨砭蛶в幸环N天然的清涼感。用天然水果制作冰沙豐富的纖維素又能讓你充分飽腹，還能排毒減肥。下面，小編就推

水果冰沙是一種很有人氣的夏日飲品，雖然叫做“冰沙”，可基本上不加入冰塊，因?yàn)樗陨砭蛶в幸环N天然的清涼感。用天然水果制作冰沙豐富的纖維素又能讓你充分飽腹，還能排毒減肥。下面，小編就推薦幾款夏日水果冰沙。 1.奇異果蜜瓜冰沙材料：蜜瓜、青蛇果、、奇異果、砂糖、檸檬汁、冰塊做法：蜜瓜和奇異果切片備用；將蜜瓜、蘋果、奇異果、糖和檸檬汁放入攪拌機(jī)攪拌成水果泥；加入冰塊，蓋好蓋子，在混合攪拌直到冰塊和攪拌物融合成冰沙狀。根據(jù)喜好，還可放入切成片的奇異果和蜜瓜裝飾。2.木瓜冰沙材料：木瓜、蜂蜜或蔗糖少許、牛奶、紅豆、冰塊。做法：木瓜去皮切塊，紅豆煮好，然后混合所有材料放入攪拌機(jī)攪拌成冰沙狀即可。3.烏梅冰沙材料：烏梅汁500ml、少量蜂蜜先取400ml的烏梅汁裝入小方塊模型中，放入冷凍庫冰凍結(jié)冰成烏梅冰塊，備用，烏梅冰塊取出，放入果汁機(jī)中，再加入剩余100ml的烏梅汁，按下開關(guān)一起攪打均勻，即為烏梅冰沙。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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