誰說想要減肥，一定要花大量時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，或是折騰自己的身體進(jìn)行節(jié)食？就算既不想運(yùn)動(dòng)，又不想節(jié)食，一樣可以健康又有效地減肥。這次為大家介紹一個(gè)“喝喝就能瘦”的好方法，自制蘋果肉桂水，幫助身體排清毒，提高代謝能力，速效減肥又美肌。
自制蘋果肉桂減肥飲料1周速減2KG
利用蘋果肉桂，幫助身體排清毒素！
要想減掉多余的脂肪，讓身材變得緊致、勻稱，必須控制飲食，并且做適量的運(yùn)動(dòng)。雖說是這樣沒錯(cuò)，但是由于工作忙碌等，對(duì)于部分人來說，要做到以上兩點(diǎn)卻是非常困難。這次為大家介紹的這個(gè)蘋果肉桂水減肥法，不僅可以有效減肥，還有助于健康和美容。而且制作方法簡單，效果明顯。對(duì)于那些無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥的人，確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
蘋果肉桂水在幫助身體排毒，提高代謝能力這些方面，效果非常好。飲用時(shí)間的話，可以在起床之后，空腹的情況下，或是在進(jìn)食之前飲用。也有人每天飲用蘋果肉桂水，用它來補(bǔ)充身體一天所需的水分，一周內(nèi)成功減掉了2KG。
建議有以下現(xiàn)象的人飲用蘋果肉桂水。1.經(jīng)常飲用果汁、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)型飲料。
2.身體容易浮腫。
3.幾乎不怎么喝水，或是不喜歡喝水。
4.處于減肥停滯期，減肥效果不明顯。
5.在減肥期間感覺壓力比較大。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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