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餐前吃水果增加腹飽減肥速度快

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:55:41      來源：中國減肥網(wǎng)
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核心提示：水果是很多MM愛吃的東西，具有很好的減肥功效，但是，醫(yī)生提醒，只吃水果不吃飯是不科學(xué)的，那么，水果減肥該怎樣進(jìn)行呢？一起來看看吧。食用水果并不是越多越好水果含有

水果是很多MM愛吃的東西，具有很好的減肥功效，但是，醫(yī)生提醒，只吃水果不吃飯是不科學(xué)的，那么，水果減肥該怎樣進(jìn)行呢？一起來看看吧。

食用水果并不是越多越好

水果含有人體必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。如果合理食用、科學(xué)選擇，水果還能幫助治療多種疾病。

時下正是各種新鮮水果大量上市的季節(jié)，很多人開始“猛補(bǔ)”水果，以為多多益善。但是，中心醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生告訴我們，近來經(jīng)常有因?yàn)槌远嗔怂竿吹氖忻袂皝砭驮\。醫(yī)生提示，食用水果并不是越多越好。

水果代餐不科學(xué)

水果減肥，要根據(jù)自己身體的狀況而有所選擇。很多MM空腹食用，或是吃多了西紅柿、李子、西瓜等。還有許多女士把夏季當(dāng)成了減肥的大好季節(jié)，為了減肥而只吃水果不吃飯，其實(shí)這是不科學(xué)的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 水果減肥餐 快速減肥 如何減肥

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