一、減肥配方如下，每次所需原料數(shù)量：
減肥配方的原料方法
1、綠茶1.5g，約3只手指夾起的數(shù)量；(減肥網(wǎng))
2、白醋0.2毫升，約4滴；
3、太子參3g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到藥房中藥柜購(gòu)買，也就幾塊錢。
4、鐵山瘦參2-3g(注：相當(dāng)于20-30個(gè)參片。很多人不知道痩參是啥東西，瘦參其實(shí)是人參的一種，由于體態(tài)較普通人參小，所以叫瘦參。它以青島鐵山山脈為生長(zhǎng)地，所以又稱之為鐵山瘦參。但價(jià)格昂貴，一是鐵山瘦參多為野生，人工栽培的很難成活；二是它是政府管制類經(jīng)濟(jì)作物，每年都限制了采摘數(shù)量。普通參類主補(bǔ)，瘦參主清，故有極好的排油減脂養(yǎng)顏的功效。)
5、枸杞3粒，買那種圓潤(rùn)飽滿的。
制作方法：將綠茶、枸杞放入杯中注入約300ml開(kāi)水，加蓋15分鐘后放入消食片和鐵山瘦參，再加蓋5分鐘后搖勻，待澄清后加入白醋即可服用。每次約飲用200ml。
服用時(shí)間：每天早晚飯前30分鐘。(注：只需放一次原料，晚上再加開(kāi)水沖泡一次即可，別浪費(fèi)了)
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