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背部刮痧好處多減肥瘦背兩不誤

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:56:31 來源：中國減肥網(wǎng)

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刮背又叫刮痧，是我國中醫(yī)傳統(tǒng)獨創(chuàng)的治療手法，它具有良好的疏通經絡，活血排毒的療效，而且還有減掉背部脂肪和美背的作用。中醫(yī)專家提示，背部刮痧，可以起到提前預防和調理身體以及減肥瘦背等作用，不過在治療過程中也要了解背部刮痧后注意事項。背部刮痧是以中醫(yī)十二經脈及奇經八脈為依據(jù)，遵循“急則治其標”的原則，運用一些手法強刺激經絡，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到調理身體的效用。那么做背部刮痧有哪些好處，背部刮痧后注意事項，下面跟小編一起來看看吧。背部刮痧的好處活血祛瘀：刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。舒筋通絡：背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。排除毒素：刮痧可使局部組織高度充血，血管神經受到刺激而使血管擴張，此時血流增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，因此血液得到凈化，全身抵抗力增加。背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。背部刮痧后注意事項一、背部刮痧時應避風和注意保暖治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。二、背部刮痧后飲熱水一杯刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

（責任編輯：zxwq）

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