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陳妍希減肥成功輕盈扮演小龍女

發(fā)布時間： 2016-04-18 16:53:37      來源：中國減肥網(wǎng)
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被大眾喜愛的《神雕俠侶》即將翻拍，一直懸而未決的小龍女人選被定為清純美人陳妍希，那年我們一起追的女孩轉(zhuǎn)眼成為了又瘦又仙的神仙姐姐，陳妍希可謂下主了功夫。為了貼近自己也非常

被大眾喜愛的《神雕俠侶》即將翻拍，一直懸而未決的小龍女人選被定為清純美人陳妍希，那年我們一起追的女孩轉(zhuǎn)眼成為了又瘦又仙的神仙姐姐，陳妍?？芍^下主了功夫。為了貼近自己也非常喜歡的龍女角色，自曝每天都用心減肥才甩掉了嬰兒肥，那么讓我們一起來揭開陳妍希的減肥秘訣吧。

一，每天青菜豆加咖啡陳妍希雖然只有1米6，但是身材比例好，雙腿修長。今年，憑著電影《那一年，我們一起追過的女孩》讓她聲名大噪，為了維持好身材，可是下了很多苦功。在飲食方面，她會選擇健康且低熱量的食物，并且每天都記錄自己的飲食，貼在部落格上與網(wǎng)友分享。同時她也有保持運動的好習(xí)慣，每天早上會做瑜伽，她覺得做完瑜伽之后感覺精神特別好，而且能消除水腫情況，正巴厘島參加老友林牧潔婚宴的陳妍希，在微博貼出她的午餐照，菜色清淡的讓粉絲驚呼“太可憐了”！身在度假天堂的他，本當(dāng)享受美食，但僅以燙青豆、燙花椰菜、幾片豆腐跟一杯黑咖啡打發(fā)，都是低熱量的食物，似乎想積極減肥，以配合新戲《神雕俠侶》里小龍女輕盈靈逸的角色。二，三餐一定要吃的健康在吃上面，我是很節(jié)制的，尤其是拍戲或工作的時期，三餐我一定都會吃的很健康，盡量避免吃油膩的便當(dāng)，自己準(zhǔn)備餐點，我吃的東西都蠻固定的。早上吃地瓜和全麥面包；中午的主食吃容易有飽足感、熱量又低的冬粉，搭配青菜水果。晚上也是吃冬粉和全麥類的谷類。蛋白質(zhì)也要攝取，我肉的攝取量是比較少，但還是會喝牛奶，咖啡都喝拿鐵，吃海鮮類的魚啰。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 減肥 局部減肥 瘦臉

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