明星們或優(yōu)雅或性感,并似乎永遠都能擁有凹凸有致的好身材,難道她們就沒有吃胖的時候嗎?明星保持身材有很多種招數(shù),中國減肥網(wǎng)小編為大家揭開明星吃不胖的原因。與你分享國內與歐美明星的減肥方法,她們是最具代表性的明星減肥達人。
舒淇:7天排毒減肥餐
舒淇在微博上記錄了自己的這一減肥行動,七天內只吃新鮮的有機蔬菜,最少有三種以上不同顏色的蔬菜,確保身體能夠攝取足夠的營養(yǎng),并且生吃不加以烹調。每天飲水不少于八杯,早晚一杯麥草汁。若是難以忍受饑餓的感覺,可以吃一些青瓜、番茄和芹菜,每隔3小時吃一點蘋果、哈密瓜類的水果,它們能讓你產生飽腹感。
此方法除了可達到減肥效果以外,對美容都很有幫助。不僅可以改善便秘癥狀,提高睡眠質量,讓皮膚更光滑,而且能集中注意力令思路更靈敏。
小S:女明星快餓死的一面你們沒看到
小S不怕讓人知道她每餐只吃6~7分飽。她不太挑食,也愛吃肉,偶爾跟老公去吃大餐,她就會有意在第二天吃得更清淡,或最近食欲旺盛吃多點,過幾天就有所節(jié)制。如果你仔細觀察應該不難發(fā)現(xiàn),《康熙來了》就算是做美食推薦的一期節(jié)目,就算是碰上很少吃的食物,小S也永遠只是“嘗一口就夠了”。
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