再好的減肥食物,也得配合兩個(gè)方法。其一、必須控制其他飲食的攝入量。其二、必須運(yùn)動配合。邊控制飲食、邊運(yùn)動,這樣才能更有效地燃燒脂肪,同時(shí)又不會因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致體力變差。豆?jié){配合以上兩
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