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壁球?qū)τ谛姆喂δ艿囊筝^大,運(yùn)動(dòng)量比網(wǎng)球大。打一小時(shí)壁球會(huì)將心跳率提升至心跳極限的80-90%,帶氧功能則會(huì)到達(dá)帶氧極限的60-75%。壁球是帶氧運(yùn)動(dòng),卻不是訓(xùn)練帶氧功能的運(yùn)動(dòng)。導(dǎo)
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