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日本女星麻梨子自爆豐胸秘籍

發(fā)布時間： 2016-04-18 17:14:56 來源：網絡

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長相清甜的日本女星大久保麻梨子，在臺灣兩年已接拍不少廣告，自曝私底下善用蜂蜜保養(yǎng)皮膚，34F美胸令人稱羨。麻梨子私下透露，她的美胸豐胸秘籍就是蜂蜜豐胸飲食+豐胸運動+豐胸按摩。

為了保養(yǎng)美胸，連保養(yǎng)品也要選擇含有蜂蜜的成分，幫助肌膚保濕，并搭配簡易胸部按摩，維持胸部尖挺。而麻梨子也會特別鍛煉背部肌肉線條，她說背部運動很重要，能預防胸部下垂。

本次請她公開蜂蜜保養(yǎng)術并示范美胸保養(yǎng)。

自制美胸小品

今年29歲的麻梨子，在飲食上也很注重，有自己獨特的蜂蜜保養(yǎng)術。因蜂蜜有抗氧化的作用，所以她平時會自制蜂蜜檸檬片當點心，或蜂蜜檸檬水加入奇異果籽，每天早上空腹喝，幫助腸胃蠕動，檸檬則可幫助美白。

蜂蜜釀檸檬

做法：檸檬去皮切片后，放入容器再倒入適量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感嘗來酸酸甜甜的，她平常會當做點心。

做法：將溫水倒入水瓶里，放入1-2片檸檬，依個人喜好倒入適量蜂蜜增加甜度，再倒入1小匙的奇亞籽，讓口感更豐富。

奇亞籽-黑籽：含天然膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助排便順暢，加入飲品里有淡淡果仁香味。

美胸運動第1招

重視胸部保養(yǎng)的麻梨子，每天有空時，就會邊看電視邊做簡易的美胸運動。

伸直嵴背，雙手合十夾毛巾，抬高于胸前，使雙手前臂與地面平行，雙手同時往毛巾方向出力，手掌中間夾毛巾能使力道更為集中，此動作隨時都能做，幫助胸部緊實。

美胸運動第2招

麻梨子表示，背部的運動很重要，若練好這部位的肌肉線條，能幫助預防胸部下垂。

Step1此為預備動作，雙手分別拿裝滿水的250ml寶特瓶，大腿中間夾毛巾，幫助腳固定位置，深呼吸收小腹。

Step2腰往下彎，雙腳屈膝，手肘彎曲，雙手放頭部兩側，上半身與地面平行，維持10秒，再回Step1為1下，共做3下，訓練背后肌肉線條。

早晚按摩胸部更ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ

Step1將乳液擠出約10元硬幣大小于手心，雙手搓揉加熱后，將雙手放頸后，往下滑推至胸口，再往上按摩至腋下。

Step2雙手像穿內衣時撥胸部般，由下往上滑推至雙乳中心點，早晚3~5次，再換邊重復。

（責任編輯：zxwq）

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