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林志玲私房減肥餐超模身段吃出來

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-18 17:15:55      來源：中國減肥網(wǎng)
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林志玲作為臺(tái)灣的嫩模身材的火辣程度絕對(duì)是非常棒的!為了維持身材她也有自己的一套瘦身方案，下面就為大家分享林志林的減肥餐和減肥方法，讓你迅速擁有超模曲線哦

林志玲作為臺(tái)灣的嫩模身材的火辣程度絕對(duì)是非常棒的!為了維持身材她也有自己的一套瘦身方案，下面就為大家分享林志林的減肥餐和減肥方法，讓你迅速擁有超模曲線哦。

減肥餐秘訣：

早餐：溫?zé)崴?杯、水果2個(gè)、梳打餅干3片、脫脂酸奶1/2杯。

午餐：水煮菜2碗、再配去皮雞腿1只/雞胸肉1份(清蒸或切片后用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙。

晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

注意事項(xiàng)：

1、在這三天內(nèi)不要喝任何冷飲，每天喝10杯以上溫?zé)崴蛘卟琛?/p>

2、不要使用含糖的飲料或者食物。

3、這種瘦身餐每15天才能進(jìn)行一次，一個(gè)月不能超過2次，也不能連續(xù)進(jìn)行。

4、此瘦身餐每月平均能減去2-3公斤肉肉，但是一定要多喝水。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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