您的位置：久久首頁> 減肥> 減肥食譜> 減肥食譜 >概況

圣誕節(jié)減肥禮DIY低卡瘦身節(jié)日餐

發(fā)布時間： 2016-04-18 17:16:00      來源：中國減肥網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

馬上就是圣誕節(jié)了。圣誕節(jié)送什么禮物好呢？大小商店都擺設(shè)有圣誕節(jié)禮物和小食品的，十分的討喜。但是作為一個資深胖子，不論是垂涎這個廠家加工過的高熱高脂食物還是預(yù)備要買了送人都

一年一度圣誕節(jié)又到了。圣誕節(jié)送什么禮物好呢？圣誕節(jié)雖然說是西方的節(jié)目，但是街道上節(jié)日氣氛可是非常的濃厚哦，大小商店都擺設(shè)有圣誕節(jié)禮物和小食品的，十分的討喜。但是作為一個資深胖子，不論是垂涎這個廠家加工過的高熱高脂食物還是預(yù)備要買了送人都會是一件很有罪惡感的事情。但是胖子也是要過圣誕節(jié)的?。≈袊鴾p肥網(wǎng)小編教大家制作6道有意思的圣誕減肥餐，可以送人也可以自己吃，讓你歡樂過節(jié)同時也不耽誤瘦身大計哦！

一、圣誕小餅干食材明細(xì)：低粉100克、黃油55克、鮮奶15克、糖粉40克、鹽1克、香草精2克、泡打粉2克、糖粉少許、抹茶粉少許、彩塘和銀珠少許。制作步驟：1.第一步：制作餅干將材料稱量好，黃油室溫軟化。泡打粉加入低粉過篩備用。2.軟化好的黃油倒入糖粉、香草精、鹽，打發(fā)至膨脹發(fā)白。3.篩入低粉（加泡打粉），加入牛奶，混合成面團(tuán)，不要過度揉捏。4.搟成面片放入冰箱冷藏室松弛20分鐘。5.拿出來后再搟成厚薄均勻的薄片。6.用各種和圣誕節(jié)有關(guān)的餅干模具壓出輪廓。7.多余的面揭開，再次團(tuán)在一起搟成面片，壓出圖案即可。8.放入預(yù)熱好的烤箱中，170℃，中層上下火，約13-15分鐘，斷電后燜5分鐘再取出晾涼即可。9.第二步：裝飾餅干1.準(zhǔn)備好糖粉、抹茶粉、裝飾糖果。10.將圣誕樹餅干取出，篩上抹茶粉。再曬上一層糖粉。11.房子餅干篩上糖粉即可。12.姜餅人和雪人撒上糖粉。13.用彩色糖果裝飾即可。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 圣誕節(jié)減肥 節(jié)日減肥餐 低卡減肥餐

分享到：

相關(guān)閱讀

快速減肥 節(jié)后一日全素排毒餐
快速減肥 節(jié)后一日全素排毒餐
早春寒冷依舊，在厚實(shí)衣服的掩蓋下，人們?nèi)菀追潘蓪χ镜木o張感和警惕性，豐盛的美食讓身體一天天肥胖起來，自己卻不知道。春節(jié)長假走近了尾聲，又該到美女們高喊減肥的時候了。如果你還想著快 [詳細(xì)]
2016-09-27 15:29:24
圣誕節(jié)減肥禮DIY低卡瘦身節(jié)日餐
圣誕節(jié)減肥禮DIY低卡瘦身節(jié)日餐
一年一度圣誕節(jié)又到了。圣誕節(jié)送什么禮物好呢？圣誕節(jié)雖然說是西方的節(jié)目，但是街道上節(jié)日氣氛可是非常的濃厚哦，大小商店都擺設(shè)有圣誕節(jié)禮物和小食品的，十分的討喜。但是作為一個資深胖子，不 [詳細(xì)]
2016-06-06 16:51:23
西柚+糙米3日減肥餐不節(jié)食照樣瘦
西柚+糙米3日減肥餐不節(jié)食照樣瘦
導(dǎo)讀：想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎？其實(shí)減肥也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內(nèi)變苗條哦！不用忌口很輕松！ [詳細(xì)]
2016-06-06 16:49:15
1日6餐減肥法吃貨不節(jié)食吃也能瘦
1日6餐減肥法吃貨不節(jié)食吃也能瘦
美食對任何一個人都有很大的誘惑力，但是對于想要減肥的孩子來說，控制飲食真是一件非常痛苦的事情。那么，是否能夠在正常情況下不節(jié)食就達(dá)到瘦身的效果呢?于是一定要合理飲食，避免高熱量的食 [詳細(xì)]
2016-05-26 16:49:15
自制菠菜圣誕樹低卡節(jié)日減肥餐
自制菠菜圣誕樹低卡節(jié)日減肥餐
菠菜是含有豐富膳食纖維的綠色蔬菜，豆腐也是我們熟悉的蛋白質(zhì)食物，二者皆是低熱量食物，是減肥食譜中的主角。然而這樣普通的食物卻可以制作成圣誕節(jié)的美味菜肴，菠菜怎么吃減肥，飛華健康網(wǎng)與 [詳細(xì)]
2016-05-18 16:25:21
節(jié)食瘦身減肥法一日兩餐
節(jié)食瘦身減肥法一日兩餐
這是一種控制性很嚴(yán)格的節(jié)食瘦身減肥法，肥胖者可以很容易地一周減肥0.9-1.4千克。該飲食法一日兩餐，食物選擇要在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行。這種節(jié)食瘦身減肥法的食物選擇范圍較廣，所以肥胖者 [詳細(xì)]
2016-05-18 16:24:13
西柚+糙米3日減肥餐不節(jié)食照樣瘦
西柚+糙米3日減肥餐不節(jié)食照樣瘦
核心提示：想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎？其實(shí)減肥也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內(nèi)變苗條哦！不用忌.. [詳細(xì)]
2016-05-11 17:04:21
排毒快速減肥餐去除節(jié)日堆積脂肪團(tuán)
排毒快速減肥餐去除節(jié)日堆積脂肪團(tuán)
春節(jié)各種吃喝，節(jié)后減肥，排毒是首要任務(wù)。下面的三天減肥食譜能幫助你快速排毒減肥，趕緊看看吧。 3天減肥食譜快速排毒 早餐： 1、炒蛋白，250ml水，加入鮮榨檸檬汁及切碎的新鮮 [詳細(xì)]
2016-05-10 17:12:19
排毒快速減肥餐去除節(jié)日堆積脂肪團(tuán)
排毒快速減肥餐去除節(jié)日堆積脂肪團(tuán)
春節(jié)各種吃喝，節(jié)后減肥，排毒是首要任務(wù)。下面的三天減肥食譜能幫助你快速排毒減肥，趕緊看看吧。3天減肥食譜快速排毒早餐：1、炒蛋白，250ml水，加入鮮榨檸檬汁及切碎的新鮮香草 [詳細(xì)]
2016-04-18 17:16:38
圣誕節(jié)減肥禮DIY低卡瘦身節(jié)日餐
圣誕節(jié)減肥禮DIY低卡瘦身節(jié)日餐
馬上就是圣誕節(jié)了。圣誕節(jié)送什么禮物好呢？大小商店都擺設(shè)有圣誕節(jié)禮物和小食品的，十分的討喜。但是作為一個資深胖子，不論是垂涎這個廠家加工過的高熱高脂食物還是預(yù)備要買了送人都 [詳細(xì)]
2016-04-18 17:16:00