您的位置：久久首頁(yè)> 減肥> 減肥食譜> 減肥食譜 >概況

立冬吃什么減肥六種最燃脂食譜熱薦

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-18 17:16:07      來(lái)源：中國(guó)減肥網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

立冬吃什么減肥最快最有效呢？今天可是邁入了真正寒冷的冬季了哦！冬季也是最容易養(yǎng)膘的季節(jié)。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槎居泻駥?shí)的衣服做掩護(hù)，所以脂肪就在不知不覺(jué)中賴(lài)上我們！因?yàn)樘?/p>

立冬吃什么減肥最快最有效呢？今天可是邁入了真正寒冷的冬季了哦！冬季也是最容易養(yǎng)膘的季節(jié)。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槎居泻駥?shí)的衣服做掩護(hù)，所以脂肪就在不知不覺(jué)中賴(lài)上我們！因?yàn)樘鞖夂涞年P(guān)系，運(yùn)動(dòng)減肥不是很實(shí)用。所以，中國(guó)減肥網(wǎng)小編推薦6款冬季最佳燃脂食物，讓你在吃中享瘦哦！

立冬吃什么減肥の羊肉蘿卜湯材料：帶皮羊肋骨肉、白蘿卜、香菜、老姜、料酒做法1:帶皮羊肋骨肉斬成小塊(帶骨頭買(mǎi)時(shí)就斬開(kāi))用火烤掉皮上的毛(這個(gè)過(guò)程費(fèi)時(shí)費(fèi)力為了吃的放心還是需要的)再用刀把皮刮干凈姜切片香菜洗凈切段2:羊肉放進(jìn)鍋里放水燒開(kāi)中火煮10分鐘撈出洗去浮沫3:羊肉放進(jìn)大砂鍋放水沒(méi)過(guò)羊肉小火慢慢燒開(kāi)放姜倒料酒上蓋小火煮120分鐘4:白蘿卜去皮洗凈切滾刀塊放入砂鍋放鹽繼續(xù)煮30分鐘撒香菜即可小編點(diǎn)評(píng)：白蘿卜是一種常見(jiàn)蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽堿物質(zhì)能消積化滯，促進(jìn)脂肪的分解，而芥子油能幫助脂類(lèi)食物的新陳代謝，粗纖維和木質(zhì)素都能加速排出體內(nèi)的毒素，改善便秘現(xiàn)象。所以這道減肥食譜對(duì)于瘦小腹是非常有幫助的哦！

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 立冬吃什么 吃什么減肥 減肥燃脂

分享到：

相關(guān)閱讀

立冬吃什么食物更加養(yǎng)生 立冬養(yǎng)生食療方法介紹
立冬吃什么食物更加養(yǎng)生 立冬養(yǎng)生食療方法介紹
2018年11月7日正是立冬時(shí)節(jié)，此后天氣越來(lái)越冷，身體也容易出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，保健養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)，冬季養(yǎng)生，飲食是首要的，這是預(yù)防疾病、保養(yǎng)身心的關(guān)鍵，建議大家選擇一些有益于健康的食 [詳細(xì)]
2018-11-07 11:05:27
已經(jīng)立冬了 立冬該吃什么呢
已經(jīng)立冬了 立冬該吃什么呢
立冬應(yīng)該吃什么食物，不僅是中國(guó)人的一個(gè)文化傳統(tǒng)，也是調(diào)理人體健康的重要契機(jī)。立冬要如何通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理好身體呢？立冬要吃什么呢？下面我們一起來(lái)看看立冬時(shí)節(jié)要吃什么吧！ [詳細(xì)]
2016-11-09 09:53:03
立冬養(yǎng)生吃什么立冬多吃溫?zé)嵫a(bǔ)益食物
立冬養(yǎng)生吃什么立冬多吃溫?zé)嵫a(bǔ)益食物
冬天的腳步越來(lái)越近了，氣溫漸漸下降，養(yǎng)生立冬吃什么，立冬節(jié)氣到來(lái)之前要注意些什么呢? [詳細(xì)]
2016-06-28 17:44:44
立冬吃什么宜多吃苦少吃咸
立冬吃什么宜多吃苦少吃咸
11月7日立冬，大家都知道立冬后天氣漸寒，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)，人們?cè)陲嬍痴{(diào)養(yǎng)方面，要少吃咸的，多吃苦味食物。減咸增苦，可... [詳細(xì)]
2016-06-27 18:11:40
立冬應(yīng)該吃什么樣的東西呢
立冬應(yīng)該吃什么樣的東西呢
立冬是一年中八個(gè)最重要的節(jié)氣之一。雖然立冬看起來(lái)好像是冬天開(kāi)始的意思，但是實(shí)際上立冬并不等于冬季到來(lái)。立冬的冬字同終，有萬(wàn)物收... [詳細(xì)]
2016-06-27 18:10:18
節(jié)氣減肥：立冬吃什么1/4
節(jié)氣減肥：立冬吃什么1/4
立冬吃什么減肥最快最有效呢?今天可是邁入了真正寒冷的冬季了哦!冬季也是最容易養(yǎng)膘的季節(jié)。為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槎居泻駥?shí)的衣服做掩護(hù)，所以脂肪就在不知不覺(jué)中賴(lài)上我們!因?yàn)樘鞖夂涞年P(guān) [詳細(xì)]
2016-06-06 16:51:23
立冬吃什么潤(rùn)肺清火老鴨湯
立冬吃什么潤(rùn)肺清火老鴨湯
天氣漸漸寒冷，立冬就在眼前，干燥也隨之而來(lái)。立冬吃什么？讓小編告訴你爸爸，立冬應(yīng)該吃些潤(rùn)肺清火的食物，老鴨湯就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，備孕中的媽媽們何不讓老公下廚做個(gè)美味老鴨靚湯！立冬吃 [詳細(xì)]
2016-05-25 17:14:15
立冬吃什么水果蔬菜不能少
立冬吃什么水果蔬菜不能少
天氣漸漸寒冷，立冬就在眼前，干燥也隨之而來(lái)。立冬吃什么？讓小編告訴你爸爸，立冬天氣寒冷干燥，要補(bǔ)水，多喝水，多吃蔬菜水果才能達(dá)到身體水平衡的需要。 [詳細(xì)]
2016-05-25 17:13:26
立冬御寒吃什么？
立冬御寒吃什么？
立冬，在民間有立冬補(bǔ)冬之習(xí)俗，更有“冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”的俗語(yǔ)。所以每逢立冬，南北方人們都以不同的方式進(jìn)補(bǔ)山珍野味，說(shuō)是只有這... [詳細(xì)]
2016-05-20 16:30:36
立冬吃什么宜多吃苦少吃咸
立冬吃什么宜多吃苦少吃咸
11月7日立冬，大家都知道立冬后天氣漸寒，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)，人們?cè)陲嬍痴{(diào)養(yǎng)方面，要少吃咸的，多吃苦味食物。減咸增苦，可補(bǔ)腎... 11月7日立冬，大家都 [詳細(xì)]
2016-05-13 16:57:57
  • 醫(yī)院專(zhuān)題
  • 醫(yī)院新聞