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魔芋的減肥超能力,相信各位胖友早有耳聞了!魔芋就如同它的名字一樣,是有減肥瘦身魔法的!它的減肥原理是什么呢?怎樣才能夠?qū)⑺臏p肥功效發(fā)揮到最大呢?今天,中國(guó)減肥網(wǎng)小編要分
魔芋的減肥超能力,相信各位胖友早有耳聞了!魔芋就如同它的名字一樣,是有減肥瘦身魔法的!它的減肥原理是什么呢?怎樣才能夠?qū)⑺臏p肥功效發(fā)揮到最大呢?今天,中國(guó)減肥網(wǎng)小編要分大家分析一下魔芋減肥的4大超能力和一款魔芋減肥食譜!
魔芋的減原理魔芋,又名蒟蒻,是一種非常著名的減肥食品,就連香港各界人士和中國(guó)體育界都十分推崇。魔芋不僅有減肥這一獨(dú)特的功能,而且具有非常強(qiáng)大的功效,屬於低熱量食品,仿佛魔芋生來(lái)就是為了減肥人士服務(wù)似的。魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖,即葡甘聚糖,其含量極其豐富。這是一種非常理想的可溶性膳食纖維,含有超低熱量﹔葡甘聚糖中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素和氨基酸,對(duì)人體好處非常多:清腸胃,助消化,降膽固醇,防高血壓,防糖尿病,更能預(yù)防肥胖。超能力1:擁有非常強(qiáng)大的吸水膨脹力葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維,在腸胃里易吸水膨脹,體積迅速增大,可增大至原體積的30至100倍之多,從而大大增加了飽腹感,對(duì)幫助減輕減肥過(guò)程中的饑餓感非常有效,是減少熱量攝入的好方法。超能力2:擁有超過(guò)任何一種植物膠的黏韌度可溶性膳食纖維分子量大并且具有超過(guò)任何一種植物膠的黏韌度,能迅速形成膠態(tài),防止消化?與食物之間發(fā)生作用,進(jìn)而減緩了對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收速度,降低餐后血糖,這又是一個(gè)減輕饑餓感的好幫手。從而使進(jìn)食量下降,達(dá)到減肥的功效。 (責(zé)任編輯:zxwq)