大紅豆減肥法3周瘦24斤
想要快速減肥,小編推薦你大紅豆減肥法,只需堅持三個星期,體重就能輕松減掉10公斤。而且,用這個方法減肥成功后,肌膚會變的比以前更加紅潤清透!
“大紅豆”減肥食譜
材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。
提示:具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。
做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。
溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的。
(責任編輯:zxwq)