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圣誕節(jié)前夕5日緊急減肥狂降10斤

發(fā)布時間： 2016-04-18 17:17:20      來源：中國減肥網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在的你是不是在計劃圣誕節(jié)的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？現(xiàn)在就來教你快速減肥最有效的方法，緊急瘦身，5日降10斤！相信你已經(jīng)有看中的衣

導語：現(xiàn)在的你是不是在計劃圣誕節(jié)的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？現(xiàn)在就來教你快速減肥最有效的方法，緊急瘦身，5日降10斤！

相信你已經(jīng)有看中的衣服了，但卻因為身上多余的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個圣誕節(jié)是屬于你們兩個人的。

急速減肥食譜第一天

急速減肥食譜第一天

早餐：半個燒餅夾里脊

上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操

午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅

晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭

晚上：散步半小時

急速減肥食譜第二天

急速減肥食譜第二天

早上：起來一杯白開水，瑜伽半小時，快走10分鐘，呼啦圈1500個，一杯淡鹽水

早餐：一個水煮蛋，一個西紅柿市

上午：換腿跳半小時，一壺茶

午餐：一個燒餅

晚餐：一個燒餅，一壺茶

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 圣誕節(jié) 前夕 5日 緊急 減肥 狂降 10斤 新浪

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