夏季如何減肥瘦腿效果比較快呢，什么樣的瘦腿方法才能深得大腿肥胖美眉的心呢?下面的三個(gè)瘦腿秘籍，通過簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緊致大腿肥肉，慢慢讓大腿肥肉跑光光，如何減肥瘦腿跟我學(xué)下面的瘦腿運(yùn)動!
如何減肥瘦腿1：簡單美腿運(yùn)動，效果看得見。
運(yùn)動一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內(nèi)側(cè)脂肪。
運(yùn)動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打直，左右各16次。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
