也許你不是經(jīng)常運動，也許你一整天坐在辦公室里都不能動動。壓力很大，現(xiàn)在給你一個解壓又瘦身的好方法——跆拳道!解壓又瘦身！跆拳道的減肥之道跆拳道是一種有著深刻含意的
也許你不是經(jīng)常運動，也許你一整天坐在辦公室里都不能動動。壓力很大，現(xiàn)在給你一個解壓又瘦身的好方法——跆拳道!
跆拳道是一種有著深刻含意的武道，是集柔、韌、銳利、力量四者合一的技術(shù)。“跆”乃腿腳踢、跳之技，“拳”乃是手的防、擊、扎、捅之術(shù)，“道”是精神修煉。跆拳道是鍛煉身體各部位的全身性運動，同時還需要準確性、速度、力量及控制能力。因此，對于女孩子來講，跆拳道不僅是一種具有攻擊能力的技術(shù)，而且還是一種精美的形體藝術(shù)和行之有效的健體、瘦身方法。練習跆拳道可以讓身體的各個部位都得到鍛煉，同時達到塑身、瘦身的效果。
（責任編輯：zxwq）
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