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赤小豆鯉魚湯

發(fā)布時間： 2016-04-19 16:53:28      來源：網絡
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赤小豆鯉魚湯含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，快來學習下赤小豆鯉魚湯的做法吧！赤小豆鯉魚湯減肥原理：赤小豆，又稱

赤小豆鯉魚湯減肥原理：

赤小豆，又稱赤豆、紅小豆、紅豆。因富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”。味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。

有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。健脾止瀉的功效。對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。

含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

赤小豆鯉魚湯

赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。

先將鯉魚宰殺、去內臟，洗凈后切大塊，與赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。

可佐餐。有減肥功用。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 減肥食譜 赤小豆鯉魚湯 減肥飲食

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