劉亦菲--這位19歲的女孩，1米67，體態(tài)優(yōu)雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質(zhì)，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都?xì)w功于她的“瘦身食譜”！
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半個(gè)蘋(píng)果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬；
中餐：碗飯＋菜；
晚餐：于七點(diǎn)吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過(guò)了九點(diǎn)除水果外就不可再吃任何東西，但可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅，切記不加糖)。
NO.2--優(yōu)酪乳瘦身食療法
起床后：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優(yōu)酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
也可以是這樣的食用順序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優(yōu)酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優(yōu)酪乳500克
晚餐：適量
NO.3--蘋(píng)果瘦身食療法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一只白煮蛋(或茶葉蛋)；
蘋(píng)果餐：從中午12:00開(kāi)始，每2小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果直至晚上8:00一共五個(gè)，吃完就不再進(jìn)食。
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