吃魔芋粉網(wǎng)友減重34斤

我身高171厘米，高中的時(shí)候體重是132斤，我現(xiàn)在已經(jīng)是98斤了，曾經(jīng)嘗試過(guò)很多的減肥方法。提醒那些希望想減肥的人，一定不要用藥物，雖然藥物效果快和明顯，但是對(duì)身體都會(huì)有一定的副作用。下面就介紹幾種對(duì)我自己比較有效的減肥方法：

第一種：黑咖啡減肥法一定要用速溶咖啡，喝的時(shí)候一定不加牛奶、糖。可以在早飯前半個(gè)小時(shí)喝一杯，要空腹喝。這個(gè)方法主要是令你有飽腹感，一天都不想吃油膩的食物，但是上午會(huì)有心慌的感覺(jué)。

第二種：喝普洱茶很多人都說(shuō)，喝普洱茶減肥作用明顯，但我個(gè)人認(rèn)為它只是一個(gè)保持身材的好辦法。只要喝普洱茶，即使你飯量大增，都不會(huì)發(fā)胖!

第三種：吃魔芋粉這是個(gè)好東西，我一直忠于這種減肥方法，一是，它不會(huì)讓你有心慌、心跳加速的感覺(jué)，也不會(huì)讓你由于不吃東西而變得“口臭”，每天早飯前10克，晚飯前10克，就行了。

魔芋粉剛開(kāi)始吃的時(shí)候會(huì)有很脹肚的感覺(jué)，這是正?，F(xiàn)象，大概過(guò)三天左右，就會(huì)恢復(fù)正常。

對(duì)于以上這些減肥方法，我覺(jué)得，還是在于堅(jiān)持!減肥不像其他事情，毅力是最重要的，如果你沒(méi)有毅力，那就可能永遠(yuǎn)站在胖人的隊(duì)伍里噢!

介紹的這三種減肥方法，可以說(shuō)是各有千秋，每一種食物都有各自減肥的功效。像黑咖啡可以利尿和刺激腸胃蠕動(dòng);普洱茶能降血脂、降血壓、排毒;魔芋粉則能夠通便、排毒、補(bǔ)鈣。不過(guò)，無(wú)論是哪種減肥方法，最重要的秘訣還是“堅(jiān)持”兩字。就像李維維說(shuō)的一樣，“如果你沒(méi)有毅力，那就可能永遠(yuǎn)站在胖人的隊(duì)伍里噢!”

（責(zé)任編輯：zxwq）