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河智苑公開獨(dú)家瘦身食譜新劇將出演韓版程又青

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-10 17:15:33 來源：我就要瘦減肥網(wǎng)

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河智苑主演過很多高人氣的電視劇，包括巴厘島的故事黃真伊秘密花園等，接下來還將接拍韓版我可能不會(huì)愛你。作為韓國(guó)的國(guó)民級(jí)女演員，河智苑也有屬于自己的一套減肥瘦身秘訣，日前，她在韓國(guó)有線電視臺(tái)的OnStyle節(jié)目GetitBeauty中透露了自己瘦身減肥食譜。河智苑在節(jié)目中表達(dá)了自己對(duì)水果的鐘愛之情，尤其最喜歡藍(lán)莓，所以每天都必須要吃水果，平時(shí)可以將水果、堅(jiān)果和酸奶混合在一起吃，這樣味道口感更佳，吃完之后，心情也會(huì)變得特別好。另外，河智苑還喜歡在蒸好的南瓜中倒入牛奶來吃，不僅營(yíng)養(yǎng)還會(huì)更有飽腹感，而且味道真的很好喝。河智苑說自己平時(shí)的飲食都比較正常，只是在零食上有注意，吃的食物都盡量低鹽，這樣不僅僅有利于保持身材，也會(huì)對(duì)健康更加有利。

韓國(guó)明星河智苑作為韓國(guó)的國(guó)民級(jí)女演員，主演過很多高人氣的電視劇，包括《巴厘島的故事》《黃真伊》《秘密花園》等，接下來還將接拍韓版《我可能不會(huì)愛你》。

河智苑也有屬于自己的一套減肥瘦身秘訣，日前，她在韓國(guó)有線電視臺(tái)的OnStyle節(jié)目《GetitBeauty》中透露了自己減肥食譜。

河智苑在節(jié)目中表達(dá)了自己對(duì)水果的鐘愛之情，尤其最喜歡藍(lán)莓，所以每天都必須要吃水果，平時(shí)可以將水果、堅(jiān)果和酸奶混合在一起吃，這樣味道口感更佳，吃完之后，心情也會(huì)變得特別好。

另外，河智苑還喜歡在蒸好的南瓜中倒入牛奶來吃，不僅營(yíng)養(yǎng)還會(huì)更有飽腹感，而且味道真的很好喝。

河智苑說自己平時(shí)的飲食都比較正常，只是在零食上有注意，吃的食物都盡量低鹽，這樣不僅僅有利于保持身材，也會(huì)對(duì)健康更加有利。有時(shí)也會(huì)用一些酵素粉代餐粉來代餐正餐，即營(yíng)養(yǎng)又可以起到很好的快速減肥瘦身作用。

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（責(zé)任編輯：zxwq）