許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來(lái)，從此告別苗條的體形和時(shí)髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無(wú)一不是產(chǎn)后媽媽心中的煩惱。
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以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時(shí)又胖了整整一圈!沒辦法，都是進(jìn)補(bǔ)帶來(lái)的副作用，最后竟然堆砌出一個(gè)梨型身材!真是讓人著急啊!如何改善呢?
孕期胎兒生長(zhǎng)壓迫
由于孕婦下腔靜脈受到胎兒生長(zhǎng)的壓迫，因此容易出現(xiàn)骨盆腔及下肢水腫的現(xiàn)象。如果同時(shí)又沒有做好體重控制，每天過(guò)量地大吃大喝，那么身材的變形就會(huì)越來(lái)越明顯。
產(chǎn)后食量大運(yùn)動(dòng)少
坐月子期間，產(chǎn)婦幾乎整天躺在床上，每天攝取的又多是高熱量的食物，如果身體水腫問(wèn)題再?zèng)]有得到及時(shí)解決，那么下半身肥胖就會(huì)很快出現(xiàn)。
另外，產(chǎn)后的各種運(yùn)動(dòng)也非常關(guān)鍵，因?yàn)樽鲈伦悠陂g運(yùn)動(dòng)量很小，等坐完月子上班后，如果又是整天坐在辦公室里不運(yùn)動(dòng)，那么下半身的新陳代謝就更差，體型就更難恢復(fù)了。
下半身肥胖原因
在孕育胎兒的過(guò)程中，隨著胎兒的不斷成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的身材自然而然就會(huì)有所變化，例如腰部曲線消失、胸部變大、屁股變寬等。
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