導(dǎo)
讀
核心提示:知道大家對針灸減肥的接受程度如何呢?其實(shí)針灸減肥是比較有效的一種中醫(yī)減肥方法,通過用針刺人體的某些穴位,促進(jìn)人體的代謝功能,調(diào)理內(nèi)分泌,達(dá)到減肥的效果。下面,我..
核心提示:知道大家對針灸減肥的接受程度如何呢?其實(shí)針灸減肥是比較有效的一種中醫(yī)減肥方法,通過用針刺人體的某些穴位,促進(jìn)人體的代謝功能,調(diào)理內(nèi)分泌,達(dá)到減肥的效果。下面,我.. 常用的針灸減肥方法 中醫(yī)減肥被認(rèn)為是比較安全的減肥方法,針灸減肥是中醫(yī)減肥的流行的方法。常見針灸減肥方法有5種,都有不錯(cuò)的減肥效果。下面就為你一一介紹這五種常見針灸減肥方法,看看其不同的減肥效果。 針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載,但近來在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果,基本上已獲得肯定,尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人,傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式,其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。 至于一般常用的針灸減肥方式,著名醫(yī)師吳大鵬說,下列5種是最常使用的方法: 一、耳針 耳穴:口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。 操作:每次選1~2穴,以雙側(cè)耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個(gè)療程,而每次療程間隔5~7天。 二、體針〈之一〉 取穴:主穴為關(guān)元、三陰交。 配穴:依據(jù)辯證分型而取。 屬脾虛濕帶:內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。 屬濕熱內(nèi)盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。 屬衡任失調(diào):支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。 操作:每次主穴必取,然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí),隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天。 三、體針〈之二〉 取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。 配穴:曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。 操作:天樞、大橫接電針儀,然后持續(xù)通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。 四、芒針 取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。 操作:選28號(hào)3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。 五、艾灸 取穴:主穴是陽池、三焦俞。 配穴:地機(jī)、命門、三陰交、大椎。 操作:每次選主穴與配穴各一個(gè),用隔姜灸扎針。 吳大鵬表示,以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍,而且耳穴埋針效果貼敷更好,只是如果針具消毒不嚴(yán),容易造成感染,另2種體針效果大致與耳針相似,芒針的操作則比較困難,主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者,減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法,不易操作療效也比較差。 顏面針灸法 顏面針灸法是針灸減肥的一種。顏面針灸減肥法通過刺激不同的面部穴位,來達(dá)到不同的減肥效果。下面就來介紹一下這種針灸減肥法,告訴你各個(gè)面部穴位的不同減肥效果。 雖然擁有窈窕的身材,但如果配上一張圓嘟嘟的臉,還是會(huì)讓人覺得豐腴。于是,希望臉部變小一點(diǎn)也就成了愛美人士關(guān)注的“熱點(diǎn)問題”。現(xiàn)在,瘦臉的方法很多,你可以根據(jù)情況加以選擇,但別忘了,我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的“顏面針灸”同樣可以達(dá)到臉部“減肥”的目的。 在顏面針灸中,藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次,每次1個(gè)小時(shí),2個(gè)禮拜后,就會(huì)看到效果。但要注意,一開始做時(shí)慢慢來,適應(yīng)以后,甚至可以一邊敷面,一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。 下面,我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效: 百會(huì)穴--預(yù)防過量飲食、便秘 左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn),即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。 攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫 眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。 太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫 眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。 承泣穴--眼袋松弛 位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機(jī)能,從而防止眼袋松弛。 球后穴--提高小腸的機(jī)能 眼尾正下方,臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能,幫助吸收。 迎香穴--減輕肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛,還能減輕肩膀酸痛。 頰車穴--消除臉頰的浮腫 沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。 地倉穴--抑制食欲 嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài),就會(huì)促進(jìn)食欲,所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。 承漿穴--消除胸部浮腫 下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預(yù)防臉部松弛。 天突穴--促進(jìn)水分的排除 位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺,促進(jìn)新陳代謝,去除臉部多余的水分。 腹針減肥法 奇怪減肥法越來越多。我們有聽過針灸減肥,但是腹針減肥有聽過嗎?現(xiàn)在就來為大家解析吧! 針灸減肥最近成為城中減肥一族關(guān)心話題,誰知還未弄個(gè)清楚之前,近日又聽說有一種新的減肥方法———腹針減肥,也是一種不需要節(jié)食的減肥方法。 腹針減肥與傳統(tǒng)的針灸減肥不同。據(jù)專家介紹,腹針減肥與傳統(tǒng)針灸減肥的全身取穴不同,它根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)整體理論,認(rèn)為肥胖主要與人的脾胃、肝腎等臟器有關(guān),而腹部與這些臟器靠近,以神闕(肚臍)為核心的大腹部存在著一個(gè)全身高級(jí)調(diào)控系統(tǒng),該系統(tǒng)對全身具有宏觀調(diào)控的作用,其附近的經(jīng)脈與脾胃、肝腎相通。按照這一思路,利用腹部取穴就能有針對性地對肥胖進(jìn)行治療,這樣就無須在全身扎針了。
(責(zé)任編輯:zxwq)