光靠運(yùn)動(dòng)減肥不可能很有效的幫助大家瘦臉，想要瘦臉的MM如今是很多，但是盲目的追求一些瘦臉產(chǎn)品不但不見效果，反而對(duì)皮膚還不好，下面就介紹給大家一款瘦臉操，大家趕快行動(dòng)起來一起做瘦臉體驗(yàn)操。
讓你體驗(yàn)美顏的瘦臉操這些動(dòng)作可以達(dá)到臉部肌肉與皮膚的均衡運(yùn)動(dòng)，讓您保持健康與年輕，充滿朝氣與活力。臉部肌肉顯得健康結(jié)實(shí)不松弛，臉型更好看也讓皮膚彈性更好。
1.將眉毛往上揚(yáng)起。
2.像眉頭深鎖。
3.用中指順著眉頭往眉尾方向外拉。
4.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。
5.讓鼻孔一張一縮。
6.將眼睛張開到最大然后放回。
7.快速眨眼20次。
8.眼球上下左右轉(zhuǎn)圓圈。
9.將嘴唇往內(nèi)吸。
10.嘴唇往外伸出。
11.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然后放回。
12.用雙手將嘴唇往臉頰外側(cè)拉開然后放回。
13.閉嘴唇將兩頰鼓起然后放松。
14.大聲發(fā)出”哇”的聲音。
15.發(fā)聲”E”的發(fā)聲。
16.將嘴巴用力張到最大然后放回。
17.上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開。
18.下顎用力往前突出。
19.下顎放輕松的左右搖動(dòng)。
PS：
*動(dòng)作時(shí)要確實(shí)。
*每個(gè)動(dòng)作至少做8遍。
*每一項(xiàng)可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，長(zhǎng)期將有意想不到的效果。
只要按照上面講的瘦臉體驗(yàn)操進(jìn)行每天的鍛煉，不久你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你也能擁有迷人好膚色的臉蛋，趕快行動(dòng)起來。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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