中醫(yī)減肥講究健康安全,而按摩減肥就是一種比較不錯的減肥方式。對此,下面就來介紹一些按摩減肥的效果及方法。
按摩減肥是促動脂肪,使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如,平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪,反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果。在任何美容沙龍,大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多種類,且是隨著部位的不同,分類來使用的。
按摩減肥的效果及方法若不運動肌肉會衰退,跟著失去彈性,曲線也跟著繃壞,所以需要“按摩”。衰退的肌肉,使用按摩來解消,可提高原來的機能,并造出有彈性的身體。
關(guān)于按摩減肥的方法:使用整個手掌來按摩,不是用力握著,而是使用力量的強弱,來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指,使用到手指第二關(guān)節(jié)為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之后,手指以壓著它的感覺來移動是重點。分成小部分,慢慢移動。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉(zhuǎn)按摩使用雙手,使用兩手手指的力量來按摩。以拇指為主力,其他手指為輔助,左右、反方向來扭轉(zhuǎn)。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分為小部分細心地按摩。
上文是關(guān)于按摩減肥做出的介紹,小編提醒:想要進行按摩減肥一定要選擇好醫(yī)療機構(gòu)。以便讓減肥效果更佳。
穴位減肥:http://jianfei.fh21.com.cn/zy/xuewei/
(責任編輯:zxwq)