輕松巧按摩60天讓你甩掉橘皮組織

你是否經(jīng)常為腿上和臀部那一塊塊的橘皮組織傷心難過(guò)，這些橘皮組織的出現(xiàn)很容易，想減下去簡(jiǎn)直是難于上青天，各種運(yùn)動(dòng)療法對(duì)它基本上無(wú)效，其實(shí)要想減掉這些橘皮組織也不是沒(méi)有辦法，現(xiàn)在就來(lái)看看飛華小編給你推薦按摩療法吧，只要堅(jiān)持做，橘皮組織定會(huì)慢慢消失。

橘皮組織的形成原因

脂肪中的脂肪顆粒在吸收纖維老化后會(huì)形成一塊塊的塊狀物，也就是大家經(jīng)常說(shuō)的脂肪塊。讓人煩惱的是，如果這些脂肪粒長(zhǎng)時(shí)間堆積的話，就會(huì)慢慢地集中在皮下，并且慢慢變大。在此過(guò)程中，脂肪表面的纖維素會(huì)堆積起來(lái)，慢慢形成橘皮組織。隨著年齡的增長(zhǎng)，橘皮組織越容易出現(xiàn)，這也是脂肪在體內(nèi)堆積最有力的證明。

橘皮組織難以消除的原因

橘皮組織是個(gè)很惱人的東西，哪怕你平時(shí)再怎么注意調(diào)整飲食，再怎么做訓(xùn)練，它還是會(huì)阻止纖維素的吸收，很難被有效地利用起來(lái)。而且，就算全身的脂肪在整體上減少了，一有機(jī)會(huì)脂肪塊還是會(huì)迅速地堆積起來(lái)，已經(jīng)形成的橘皮組織，就算通過(guò)減肥，也不太能夠輕易消除。因此，如果要消除脂肪塊，去除橘皮組織，就必須要嘗試有力道的按摩，直到肌膚感覺(jué)到輕微的疼痛為止。只有這樣，才能將脂肪塊一個(gè)一個(gè)地慢慢消除掉。

正確按摩消除橘皮

按摩的手法很簡(jiǎn)單，只要“朝著心臟的方向按摩”即可。如果按摩的時(shí)候，搭配使用一些芳香精油或是對(duì)消除脂肪塊很有幫助的精油，效果會(huì)更好。有條件的，還可以泡精油浴，一邊嗅著芬芳的氣息一邊按摩，同時(shí)還舒緩著身心，這真是人生的一大享受。

需要注意的是，按摩一定要按到淋巴結(jié)，這樣才有利于陳舊廢棄物的排出。淋巴結(jié)主要分布在人的脖子、腋下和腳腕處。所以這幾個(gè)部位一定要多按。除了要減少原來(lái)的脂肪塊，更重要的工作就是防止新脂肪塊出現(xiàn)了，預(yù)防脂肪塊出現(xiàn)的最有效、最直接的方法，莫過(guò)于運(yùn)動(dòng)了。

如果你想徹底告別身上那些惱人的橘皮組織，不妨試試小編給你推薦的按摩療法吧，除此之外，堅(jiān)持按摩，不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速新陳代謝的速度，也能讓脂肪的燃燒更迅速，關(guān)鍵是它可以有效針對(duì)橘皮組織，讓你享受健康的同時(shí)，更能輕松瘦身。贅肉的出現(xiàn)往往是因?yàn)槿藗兂缘奶?，所以，搭配合理的飲食，多做一些運(yùn)動(dòng)，只有這樣，你的身體才不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越臃腫。

（責(zé)任編輯：zxwq）