精油加按摩快速瘦出凹凸好身材

減肥幾乎是所有姑娘經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪，但是真正能實(shí)現(xiàn)減肥的人總是那么少，很多人的減肥之所以屢次失敗，就是因?yàn)樗龥]有找到可以不費(fèi)力的輕松減肥法，現(xiàn)在就讓飛華小編和你分享一種非常輕松而且特別有效的減肥方法——精油按摩減肥法，不僅簡單省事，而且減肥效果顯著哦!

1.緊實(shí)小腹

減肥精油配方：基底油10ml+月桂3滴+胡蘿卜籽油3滴+藍(lán)甘菊3滴

按摩手法：向上以螺旋的方式輕輕拍打，然后再用手掌按摩一下腹部即可。也可以用揉搓的方式代替拍打，一直按摩到腹部發(fā)熱。

溫馨提示：如果子宮或者腸胃情況不好的話，可以適當(dāng)添加玫瑰、生姜、甜橙等精油，按摩的時候力道要小一些。飯后1個小時以后再對小腹進(jìn)行按摩，以免造成胃下垂。

2.緩解腿部水腫

減肥精油配方：基底油10ml+絲柏3滴+藍(lán)甘菊3滴+冬青2滴

按摩手法：將大腿部位的贅肉用手掌往上推，也可以用空心手掌掐打或者輕輕揉搓，可以將大腿后方的贅肉使勁往上推。

3.甩掉蝴蝶袖

減肥精油配方：基底油10ml+冬青3滴+月桂3滴+檸檬3滴

按摩手法：將減肥精油涂在手上，然后用空心手掌拍打手臂至手臂泛紅，整個手臂都要按摩到，手臂內(nèi)側(cè)也不例外。

不要小看這三個精油按摩動作，只要能堅(jiān)持進(jìn)行按摩，肯定能收到不錯的減肥效果。

減肥精油小知識

精油是植物的免疫系統(tǒng)，也是植物生命力的來源和精髓。在植物進(jìn)行光合作用之后，就會產(chǎn)生以葡萄糖形式存在的精華，這些精華經(jīng)過萃取提煉之后，就變成了市面上銷售的植物精油。有很多植物精油都是可以搭配使用的，而且是相得益彰。質(zhì)量純正的精油一小滴中就包含了幾公斤植物的能量，其分子非常細(xì)小，但是活性以及穿透力卻很強(qiáng)，比一般保養(yǎng)品的減肥效果要好很多。

不要小看這三個精油按摩動作，只要能堅(jiān)持進(jìn)行按摩，你肯定能收到不錯的減肥效果。對于喜歡享受的你來說，還有什么比精油按摩減肥更簡單的減肥方法呢，趕緊一起加入精油按摩的隊(duì)伍吧!

（責(zé)任編輯：zxwq）