黃冰糖，又名老冰糖，是比白冰糖更為純的冰糖。冰糖性平，去燥溫補(bǔ)，能和胃潤肺，止咳化痰，也易產(chǎn)生飽腹感，善加利用非常適合產(chǎn)后減肥，下面小編就為新媽媽們推薦兩款黃冰糖減肥食譜。>>>產(chǎn)后腰粗怎么辦3招瑜伽解決
消脂排水黃冰糖飲
材料：黃冰糖15g、冬瓜500g、薏仁、扁豆各50g。
做法：冬瓜洗凈去皮，切成1.5cm見方的小丁備用。薏仁和扁豆分別洗I凈;砂鍋中放入25升清水，大火燒開后放入扁豆和薏仁，再次煮開后改用小火加蓋煲煮30分鐘;在鍋中加入冬瓜丁，加蓋再煲煮20分鐘，調(diào)入黃冰糖，攪拌均勻即可。
食用方法：每周2—4次.3周平均可減重3-4KG。
營養(yǎng)tips：在煲糖水的時(shí)候使用天然礦泉水可以補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素，與湯中食材起到很好的營養(yǎng)互補(bǔ)的作用。
薏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和膳食纖維，具有利水消腫、清熱排膿等功效，還能潤澤美白肌膚。
扁豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，能夠有效去除燥熱、消化不良、消渴等癥狀。
飽腹減脂黃冰糖茶
材料：凍粉40g、黃冰糖15g。
做法：
1、把凍粉切成寸段，用清水浸泡。
2.、將黃冰糖加清水，熬化后倒入碗內(nèi)，放涼后入冰箱適當(dāng)冰鎮(zhèn)備用。
3、將泡好的凍粉加入適量清水熬化，然后放入黃冰糖，拌勻，撇去泡沫.放涼后入冰箱冷藏15分鐘即可。
風(fēng)味特點(diǎn)：清甜爽口，清涼化渣。
食用方法：可代替午餐或者晚餐食用，15天內(nèi)平均可減重7斤。
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