您的位置：久久首頁> 減肥> 減肥食譜> 減肥食譜 >概況

節(jié)食減肥有哪些危害?

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-18 16:24:13      來源：飛華減肥
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

相信大家都知道節(jié)食減肥法，很多朋友為了減肥而不擇手段，往往一些錯誤的減肥方法，讓人痛苦不堪!而且還給我們帶來很大的傷害!節(jié)食減肥的危害有很多，是一個(gè)典型的錯誤減肥方法!現(xiàn)在咱們就來

相信大家都知道節(jié)食減肥法，很多朋友為了減肥而不擇手段，往往一些錯誤的減肥方法，讓人痛苦不堪!而且還給我們帶來很大的傷害!節(jié)食減肥的危害有很多，是一個(gè)典型的錯誤減肥方法!現(xiàn)在咱們就來看看節(jié)食減肥的危害，希望大家要慎重選擇減肥方法。

一、骨質(zhì)疏松。

身體瘦弱的女性髖骨骨折的發(fā)生率要比體重標(biāo)準(zhǔn)的女性高出1倍之多，原因是因?yàn)轶w格過瘦的人，體內(nèi)的雌激素標(biāo)準(zhǔn)不夠，于是影響了鈣質(zhì)與骨骼的結(jié)合，從而不能保證正常的骨密度，所以易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

節(jié)食減肥有哪些危害?

二、營養(yǎng)不良。

我們身體的主要能量來源于脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，如果一點(diǎn)不沾主食和肉類，那么就會使人體對脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝取量不足。節(jié)食減肥的危害是什么呢?會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、骨質(zhì)疏松等癥狀，從而使身體健康受到威脅。

三、脫發(fā)。

對于身體過于消瘦，體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪量很低，就會導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)，并且讓頭發(fā)失去了原有的光澤。如果過度節(jié)食，同樣會對頭發(fā)造成傷害，由于攝取的營養(yǎng)很少，所以不法為頭發(fā)提供更多的養(yǎng)分，使頭發(fā)處于缺鐵的狀態(tài)中，從而易出現(xiàn)大量脫發(fā)的現(xiàn)象。

以上就是我們?yōu)槟榻B的節(jié)食減肥的危害您記住了嗎?小編在這里要呼吁大家，一定要用安全減肥方法，否則吃虧的是我們自己哦!

減肥食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 節(jié)食減肥的危害 安全減肥 減肥

分享到：

相關(guān)閱讀

學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
學(xué)會正確進(jìn)行養(yǎng)生 讓減肥變得更加容易
肥胖是絕大多數(shù)朋友始終邁不過去的坎，看著自己臃腫肥胖的身材，再看看各種各樣的美食，在二者之間真是難以取舍。在變瘦的路上很多人吃過很多苦，有人因此收獲了苗條的身材和不一樣的人生，有的 [詳細(xì)]
2019-06-27 11:34:49
雞蛋營養(yǎng)豐富　　減肥能吃雞蛋嗎？
雞蛋營養(yǎng)豐富　　減肥能吃雞蛋嗎？
進(jìn)入到夏季之后，很多愛美的人們?yōu)榱俗屔聿淖兊酶拥暮每?，采取了各種減肥措施，大家都知道減肥要科學(xué)，控制好飲食十分的重要，所有有些容易導(dǎo)致增肥的食物就不能吃了，雞蛋營養(yǎng)豐富，減肥的人 [詳細(xì)]
2019-06-26 21:39:24
女子吃減肥藥吃出肝病 基本考慮是“酵素梅”惹的禍
女子吃減肥藥吃出肝病 基本考慮是“酵素梅”惹的禍
減肥藥的效果也是因人而異，可能別人吃管用，你吃就不一定。家住臨安的曹女士（化名）今年28歲，160cm的個(gè)子，134斤，素來身體倍兒棒。她在一家企業(yè)做財(cái)務(wù)工作，最近她看到同事在吃一 [詳細(xì)]
2019-06-25 13:37:46
上班族容易肥胖的原因有哪些 如何減肥
上班族容易肥胖的原因有哪些 如何減肥
作為上班族幾乎久坐的時(shí)間，就是一天的開始和結(jié)束，想要保健好身體，應(yīng)該知道久坐的危害，做好預(yù)防這對身體是非常的重要，大家應(yīng)該重視其中的保健方法。在日常，上班族雖然處于高壓的工作環(huán)境之 [詳細(xì)]
2019-06-24 22:02:03
切胃減肥并非適用所有肥胖者 小心術(shù)后伴有后遺癥
切胃減肥并非適用所有肥胖者 小心術(shù)后伴有后遺癥
很多身材肥胖的人，嘗試了各種減肥以后，找不到瘦身的方法，最后會選擇切胃進(jìn)行手術(shù)，這樣的方法可取嗎？人每天需要四個(gè)擁抱 心理滋養(yǎng)是最好的養(yǎng)生 擁抱是人類在子宮內(nèi)的第一感覺，即使1.5 [詳細(xì)]
2019-06-20 14:36:35
一套適合白領(lǐng)的減肥方法 這些步驟看過來
一套適合白領(lǐng)的減肥方法 這些步驟看過來
長時(shí)間的在辦公室，運(yùn)動量減少，飯量持續(xù)增加，這樣的身體會遇到健康的問題，對健康的危害是很大的。亞健康就是其中的一種，大家應(yīng)該重視疾病的治療和預(yù)防?，F(xiàn)在的白領(lǐng)，一天到晚坐在辦公室里， [詳細(xì)]
2019-06-17 19:27:02
減肥不吃主食會導(dǎo)致哪些危害 如何健康的瘦下來
減肥不吃主食會導(dǎo)致哪些危害 如何健康的瘦下來
愛美是女性的天性，想要保持好身材，很多女性對自己是非常的狠，也是能堅(jiān)持的。到了夏季想要減肥的女性會很多，大家會非常的注意自己的飲食攝入量，對于主食大家會非常的注意，很多女性是不吃主 [詳細(xì)]
2019-06-17 19:22:49
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
現(xiàn)在的人們因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致身體肥胖，大家都知道身體肥胖不僅僅影響人們的美麗形象還會給人們的身體帶來危害，所以及時(shí)的減掉多余的體重有利于身體的健康，聽說吃蘋果減肥，吃蘋果能減肥嗎？如 [詳細(xì)]
2019-06-14 17:06:13
腰部贅肉多怎么減肥？ 喝普洱茶試試
腰部贅肉多怎么減肥？ 喝普洱茶試試
很多人們因?yàn)檠抠樔馓囡@得身材走樣，十分的影響了人們的形象，那么如何才能減掉腰部贅肉找回好身材呢？喝普洱茶就是一種減肥的食療方法，普洱茶能減肥嗎？如何喝普洱茶才能減肥呢？想要減肥 [詳細(xì)]
2019-06-14 17:00:56
常飲苦瓜汁 排出腸道毒素促進(jìn)減肥
常飲苦瓜汁 排出腸道毒素促進(jìn)減肥
苦瓜是很多人們比較熟悉的一種蔬菜，苦瓜口感非常的苦澀，但是卻不影響人們對它的喜愛，可以炒熟吃也可以榨苦瓜汁飲用，那么喝苦瓜汁有什么好處呢？常飲苦瓜汁幫助排除腸道毒素促進(jìn)減肥的效果， [詳細(xì)]
2019-06-14 16:54:02
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞