炎熱夏季一定要多喝水，會喝水不僅能幫助身體排毒，還能助于減肥。如果在用減肥茶代替其他茶飲，就能有效增強減肥效果，下面我們一塊兒來看看夏季適合飲用那些減肥茶吧!
3款清涼減肥茶解暑塑形一步到位一、普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
二、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次。當開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。
三、茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節(jié)內分泌，潤澤膚色，對于月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。
喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多沖泡幾次。
功效：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，有排毒養(yǎng)顏的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
上述為大家介紹的3款減肥茶，在這個炎熱的夏季，大家不妨試試!
（責任編輯：zxwq）
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