減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話,容易使消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛.所以最近越來越流行根據(jù)自己的身體狀況,找中醫(yī)專家對癥下藥配置中草藥瘦身茶.中醫(yī)制作減肥茶的配方基本是從人體類型出發(fā)的,具體有以下幾種:清熱型:決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶.但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合.綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用.但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意.健脾型:薏仁,性平,利濕,因為性質(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用.黃芪,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫.本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃芪也可增強免疫功能.茯苓,味甘、性平.補脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能.理氣型:陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣.單獨用來減肥效果不強.玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材.滋陰型:何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好.丹參,有輕微補血的作用,可以活血.有降低膽固醇、血脂的效果.對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環(huán).
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