減肥趣聞：慢跑減肥三“巨頭”

說(shuō)是慢跑減肥的三“巨頭”，說(shuō)明這三個(gè)人的重要地位與巨大影響力。，沒(méi)錯(cuò)，誰(shuí)會(huì)說(shuō)三個(gè)大國(guó)的元首影響力不巨大呢。這里說(shuō)的慢跑減肥三人組就是美國(guó)前總統(tǒng)布什、法國(guó)總統(tǒng)薩科奇以及澳大利亞總理約翰·霍華德，來(lái)看看這次重口味的減肥趣聞吧。

短褲、緊身背心、頭盔、自行車(chē)鞋、iPod和價(jià)值1700美元的Trek牌自行車(chē)，看到這身行頭，你能在想象中把它們套在美國(guó)總統(tǒng)布什的身上嗎?沒(méi)錯(cuò)，這就是正在鍛煉身體減肥的布什。

自從幾年前膝蓋受傷后，布什就交替練習(xí)“騎山地車(chē)”和“慢跑”兩個(gè)項(xiàng)目，這樣可以避免關(guān)節(jié)過(guò)度損傷。布什每周跑步4次至5次，舉重至少兩次。其中周四進(jìn)行長(zhǎng)跑，周日一般進(jìn)行快跑訓(xùn)練，其他時(shí)間進(jìn)行慢跑和器械練習(xí)。他可以說(shuō)是走到哪里就跑到哪里，在總統(tǒng)套房里、在戴維營(yíng)的林間小道上、在空軍1號(hào)的會(huì)議室里，當(dāng)然，還有位于白宮頂樓的健身房?jī)?nèi)，都留下了他跑步的身姿。

不久前在訪(fǎng)美中與布什相談甚歡的法國(guó)總統(tǒng)薩科齊也是一名慢跑發(fā)燒友。在大選期間他就是騎著自行車(chē)去拉選票的，上任以來(lái)仍然堅(jiān)持在大街上慢跑，在馬耳他跑、在法國(guó)南部跑、在巴黎西側(cè)的森林公園跑，甚至拉著總理一塊跑。薩科齊的格言是“早起的法國(guó)”，他希望同祖父級(jí)的希拉克拉開(kāi)距離。

澳大利亞總理約翰·霍華德穿著“袋鼠”牌運(yùn)動(dòng)套裝在海邊公路上散漫地跑步，從來(lái)沒(méi)有人笑話(huà)他的田徑服不夠時(shí)髦。今年67歲的霍華德仍然每天都堅(jiān)持進(jìn)行力量型步行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常在天沒(méi)亮的時(shí)候就在悉尼或堪培拉街頭大步地行走。霍華德很自律，不抽煙、少飲酒，習(xí)慣每天7點(diǎn)半左右從寓所出發(fā)，沿著海邊散步35分鐘?；羧A德說(shuō)自己的健身“秘訣”是飲食有規(guī)律，不把公干行程安排得太緊張。就算是在出國(guó)旅行的時(shí)候也不中止日常鍛煉，如果他邊跑步邊接受采訪(fǎng)的話(huà)，記者常常累得氣喘吁吁。

看這“減肥三巨頭”慢跑大趣聞，你是否忍俊不禁呢，或許他們對(duì)你的運(yùn)動(dòng)減肥也能起到一定的表率作用呢。

（責(zé)任編輯：zxwq）