當(dāng)毒素在脾臟堆積以后，在身體表面的相應(yīng)部位就會流露出特定的信號，如果你發(fā)現(xiàn)自己面部色斑增多，并且不斷發(fā)福，就要考慮自己是否脾臟有了毒素了。那脾臟積毒該如何排毒呢?>>>額頭長痘是心毒如何排毒美膚
脾臟有了毒素表現(xiàn)在：
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2、白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現(xiàn)。
3、脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，中醫(yī)書中提到過胖人多濕，就是由于脾對體內(nèi)痰濕的代謝運化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。
怎么排毒更順暢：
1、吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
脾臟最佳排毒時間
餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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