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圣誕節(jié)減肥禮DIY低卡瘦身節(jié)日餐

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-06 16:51:23 來(lái)源：美容私房話(huà)

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一年一度圣誕節(jié)又到了。圣誕節(jié)送什么禮物好呢？圣誕節(jié)雖然說(shuō)是西方的節(jié)目，但是街道上節(jié)日氣氛可是非常的濃厚哦，大小商店都擺設(shè)有圣誕節(jié)禮物和小食品的，十分的討喜。但是作為一個(gè)資深胖子，不論是垂涎這個(gè)廠(chǎng)家加工過(guò)的高熱高脂食物還是預(yù)備要買(mǎi)了送人都會(huì)是一件很有罪惡感的事情。但是胖子也是要過(guò)圣誕節(jié)的?。∨怂椒吭?huà)小編教大家制作6道有意思的圣誕減肥餐，可以送人也可以自己吃，讓你歡樂(lè)過(guò)節(jié)同時(shí)也不耽誤瘦身大計(jì)哦！

一、圣誕小餅干食材明細(xì)：低粉100克、黃油55克、鮮奶15克、糖粉40克、鹽1克、香草精2克、泡打粉2克、糖粉少許、抹茶粉少許、彩塘和銀珠少許。制作步驟：1.第一步：制作餅干將材料稱(chēng)量好，黃油室溫軟化。泡打粉加入低粉過(guò)篩備用。2.軟化好的黃油倒入糖粉、香草精、鹽，打發(fā)至膨脹發(fā)白。3.篩入低粉（加泡打粉），加入牛奶，混合成面團(tuán)，不要過(guò)度揉捏。4.搟成面片放入冰箱冷藏室松弛20分鐘。5.拿出來(lái)后再搟成厚薄均勻的薄片。6.用各種和圣誕節(jié)有關(guān)的餅干模具壓出輪廓。7.多余的面揭開(kāi)，再次團(tuán)在一起搟成面片，壓出圖案即可。8.放入預(yù)熱好的烤箱中，170℃，中層上下火，約13-15分鐘，斷電后燜5分鐘再取出晾涼即可。9.第二步：裝飾餅干1.準(zhǔn)備好糖粉、抹茶粉、裝飾糖果。10.將圣誕樹(shù)餅干取出，篩上抹茶粉。再曬上一層糖粉。11.房子餅干篩上糖粉即可。12.姜餅人和雪人撒上糖粉。13.用彩色糖果裝飾即可。

二、雙豆雪之靈食材明細(xì)：土豆1個(gè)、草莓5個(gè)、紅豆沙適量、面包糠適量、蔥葉幾根、白糖1/2湯勺、黃油少許制作步驟：1：土豆去皮，切成薄片，入鍋蒸至熟透。（大概8分鐘，具體視厚薄而定）2：把紅豆沙分成小等份，備用。3：蒸好的土豆移至碗中，趁熱加入1/2湯勺的白糖。4：用湯勺按壓成細(xì)膩的土豆泥。為了讓土豆你的口感更佳，加入少許黃油拌勻。再加入適量糕粉。（量以土豆泥不粘手為宜）5：把土豆泥和成土豆團(tuán)。取一小塊土豆泥搓圓，然后稍稍按扁。加入一團(tuán)事先準(zhǔn)備好的紅豆沙，收口，再次搓成圓形。再取一塊比剛才小些的土豆泥，搓圓后按扁，加上一團(tuán)紅豆沙，收口，搓成圓形。

（責(zé)任編輯：zxwq）