導(dǎo)讀：“虛胖”是對很多水腫人的一種很貼切的描述，她們的脂肪并不是真的很多，堆積在體內(nèi)的是體液而已。桑葉減肥茶能夠有效清除血液中的脂肪和膽固醇，起到減肥的效果。
自制桑葉減肥茶也很方便，下面教大家自制3款簡單的桑葉減肥茶，讓大家喝茶消水腫。
桑葉枸杞茶
材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗干凈材料，然后用開水煎服，當(dāng)茶飲即可。
點(diǎn)評：可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。
桑葉菊花茶
材料：干桑葉30克，干菊花30克。
做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當(dāng)茶飲用即可。
點(diǎn)評：桑葉和菊花對于身體發(fā)熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進(jìn)身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。
做法：將所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然后當(dāng)茶飲用即可。
效果：適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。
除了這些之外，桑葉還可以和很多茶葉一起搭配。喜歡喝桑葉茶的MM可以在家多嘗試。很多中藥都有減肥利水的作用，因此這些中藥都可以和桑葉一起搭配成減肥茶，比如薏米、荷葉等利水作用都不錯。但是寒涼體質(zhì)的女生服用次數(shù)不要過多哦。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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