明星減肥方法減肉甩脂給力瘦

大屏幕上的明星們總是能keep住一個完美的身材，就算是偶爾有點胖也能很快的瘦下來。明星們都是怎么快速減肥的？女人私房話小編分享明星快速減肥方法，幫助你學習明星減肥經(jīng)驗，快速減肉甩脂，瘦出完美明星身材。這個夏天，你就是完美女王！

◆林依晨快速減肥三部曲

別看林依晨可愛的蘋果臉充滿著天真無邪，其實她可是“久經(jīng)戰(zhàn)陣”減肥老將了，林依晨減肥有其獨特的瘦身法度，下面我們就來看看林依晨減肥都是靠什么的吧。

‖飲食減肥——吃地瓜

林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內(nèi)幫她打豆?jié){不加糖，再配蒸地瓜，營養(yǎng)剛剛好又不會發(fā)胖。因為長年減肥，她簡直可當營養(yǎng)師，她說：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物。”

‖心理戰(zhàn)術(shù)——秘密筆記本

林依晨為了拍戲狂減肥，愛吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己愛吃的食物名稱寫在筆記本上，而且這本筆記本還是她在拍戲的時候經(jīng)常拿在手上的“秘密筆記本”呢！她會想像自己吃進那些美食，度過減肥日子，而且那些食物，都是她“復食”后，想請媽媽煮給她吃的菜單。

‖無糖麥片減肥方法

向來容易發(fā)胖的林依晨，體型一直有升無減，為怕變胖，不單準備了三十盒無糖麥片，是日本最新不發(fā)胖糖果，還有最近超流行的減肥藥品“寒天”色拉。林依晨減肥不是靠意志，停吃零食，卻要帶備不發(fā)胖糖果和色拉，林依晨剛從日本度假回臺灣，她12日背了在日本的戰(zhàn)利品包包，貼心的把母親的偶像任達華的簽名照，放在包包的透明夾層。除此之外，她還隨身大包小包，帶了媽媽熬的雞精，以及香蕉、礦泉水等，因為她最近正在積極減肥。林依晨表示，她以前曾經(jīng)試過吃減肥藥，結(jié)果有心悸的副作用，嚇得她以后都不敢再吃了，現(xiàn)在她改用“七日瘦身餐”，兩個多禮拜下來已經(jīng)努力有成。林依晨在拍攝《射雕》前曾強制節(jié)食，1個月甩肉8公斤，瘦出下巴，她開心極了，直說那是她一生中最瘦的時刻。(http://nrsfh.com)

◆林心如礦泉水減肥

林心如每次發(fā)福都從臉上胖，每次體重只要稍稍上升，便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現(xiàn)出來，時她煩惱至極。在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到成果。當初聽到這種說法，心如將信將疑，后來發(fā)現(xiàn)“礦泉水啞鈴”舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。

◆張曼玉午餐只選擇果汁

果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風沙中，也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。

（責任編輯：zxwq）