美味的番茄是不錯(cuò)的食品,即可做為蔬菜食用,又能當(dāng)做水果吃,時(shí)常出現(xiàn)在大眾的餐桌上。美國(guó)《時(shí)代》雜志還將番茄評(píng)選為十大保健食品之首,對(duì)于產(chǎn)后新媽媽也可將番茄做為自己美容減肥食物的首選,下面我們一塊兒來(lái)看看怎么瘦身效果好!
1.首先給大家介紹的就是烤番茄,我可以在平時(shí)將它作為小點(diǎn)心,將生番茄切塊、撒上細(xì)鹽,再用鋁箔紙包好放進(jìn)烤箱烤6分鐘,就是可口又燃脂的干烤番茄!
2.還有一款番茄點(diǎn)心,將1個(gè)番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水,放進(jìn)微波爐2-3分鐘,也是一道可口的咸點(diǎn)心!
3.最后是一道番茄湯,既營(yíng)養(yǎng)又好喝,還能達(dá)到減肥的目的,真是一舉多得,將1個(gè)番茄切塊、加鹽及胡椒粉,改加1碗水和少許蔥花,微波時(shí)間增至5-6分鐘,就成番茄湯啦!
不過(guò)需要提醒大家的是,番茄的確有美容減肥的功效,但是番茄性涼,做為產(chǎn)后的減肥食品一定不要生吃,最好是入菜食用!
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