老公的公司開(kāi)年會(huì)要求必須帶上家屬,但是老公卻怎么也不愿意帶著我出席,這個(gè)導(dǎo)火索終于讓我們大吵了一頓,他的抱怨一下子全部吐露了出來(lái):你看看你這個(gè)胖女人,現(xiàn)在都肥成什么樣子了,要啥沒(méi)啥,帶著你出席年會(huì)還不夠丟人的呢!也是,打我懷孕起,一直到生產(chǎn)完,我一直都在補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),體重從以前的100斤一下子飆到了140斤。一連半年的時(shí)間,老公都沒(méi)有和我同房了。他的那些話,真的是當(dāng)頭棒喝,我發(fā)誓我要找回昔日的窈窕身材,讓你對(duì)我刮目相看。在我的不懈努力和堅(jiān)持中,是果蔬熱控減肥法,讓我重獲窈窕身材,并且更加豐滿,更加韻味十足。
我和老公是在談了兩年的戀愛(ài)之后,步入了幸福的婚姻殿堂。那個(gè)時(shí)候的我,真的是要身材有身材,要樣貌有樣貌。就連公公婆婆也夸我長(zhǎng)得漂亮。再后來(lái)我就懷孕了,擔(dān)心過(guò)瘦的體質(zhì)會(huì)對(duì)寶寶的身體健康有影響,所以我就開(kāi)始吃各種各樣的補(bǔ)品,不是為了我,而是為了寶寶。于是我的身材越發(fā)越肥胖了起來(lái)。
后來(lái)寶寶生下來(lái)之后,又害怕寶寶沒(méi)有足夠的奶水吃,也是大補(bǔ)特補(bǔ),經(jīng)常是吃豬蹄等等高熱熱量的食物,結(jié)果體重要比懷孕的時(shí)候還要重很多。家里就在二樓,就連上個(gè)2樓,我都變得很是吃力。,每次去逛商場(chǎng),看見(jiàn)漂亮的衣服之后,服務(wù)員總是說(shuō)沒(méi)有我穿的大碼。更讓我崩潰的是自己的老公都開(kāi)始嫌棄我,這讓我真的是很傷心。
老公總是很懷念以前的我,我真不知道我為了孩子的健康,身材變成這樣,難道就是我一個(gè)人的錯(cuò)嗎?每每想到老公那一番話,我就很苦惱,于是我就下決心一定要減肥成功,毀掉另外我的愛(ài)情,我要努力找回昔日的窈窕身材,讓老公重新愛(ài)上我。
我深深的知道,減肥單單只有信心和決心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,最主要的還是要付出實(shí)際行動(dòng)。我想就是因?yàn)閼堰h(yuǎn)和產(chǎn)后期間我攝入營(yíng)養(yǎng)品過(guò)量導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩形成的肥胖。所以我減肥也需要從這個(gè)方面下手,合理控制自己的飲食,我開(kāi)始合理控制自己每天應(yīng)該攝入的熱量,這就是著名的果蔬熱控減肥法。每天我適量的減少自己的主食量,然后取而代之的綠色蔬菜和低熱量的水果。這些低卡食品不僅僅促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)還能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),真的很不錯(cuò)。
除了在飲食上我合理的控制身體攝入的熱量以外,我還開(kāi)始循序漸進(jìn)的做一些類(lèi)似于跑步的有氧減肥運(yùn)動(dòng)。幫助消耗身體攝入的熱量。在我的堅(jiān)持中,不到半年的時(shí)間,我的體重就減到了110斤,這讓我很是興奮。雖然說(shuō)這個(gè)體重與結(jié)婚前的我相差十斤,但現(xiàn)在已為人母的我,這個(gè)體重對(duì)于我來(lái)說(shuō)挺不錯(cuò)的,與之前的纖瘦苗條,又多了一份豐滿,這個(gè)時(shí)候的我比結(jié)婚之前越發(fā)有女人味了。
自打我擺脫了“胖子”的頭銜之后,老公對(duì)我的愛(ài)意越來(lái)越濃,也愿意和我出席各種場(chǎng)合了,更是愿意和我同房了。老公還經(jīng)常說(shuō),老婆你是越來(lái)越有女人味了,身材比結(jié)婚之前還要好,不僅僅窈窕還有豐滿,真是韻味十足啊。我聽(tīng)了很激動(dòng),其實(shí)我很感謝自己找到了一個(gè)自己能堅(jiān)持下來(lái)的果蔬熱控減肥法,是它在我的堅(jiān)持中,幫助我減掉了多余的贅肉,是果蔬熱控減肥法讓我變漂亮的同時(shí)也鞏固了身體的健康。>>
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