驚爆！傳謝霆鋒張柏芝已離婚

日前據(jù)某港媒報(bào)道，謝霆鋒與張柏芝婚姻亮紅燈，并傳出張柏芝今年生日與兒子Lucas前往臺(tái)灣與好友一起慶祝生日，有違其一向注重與家人過生日的習(xí)慣，而霆鋒則與助手在曬太陽，也不陪妻子慶生。令人懷疑兩人正在鬧離婚，但近日又有報(bào)道其實(shí)謝霆鋒張柏芝二人早已離婚，而且不是現(xiàn)在媒體捕風(fēng)捉影所報(bào)的正在鬧離婚，兩人離婚是在“合影門”之前，并非受陳冠希張柏芝“合影門”影響。現(xiàn)在的報(bào)道和消息，邏輯和時(shí)間順序都是是錯(cuò)的。

到底謝霆鋒張柏芝二人婚姻是否已經(jīng)不能再不能下去，可能兩人離婚是大家所不想看到的，畢竟他們倆在“艷照門”之后經(jīng)歷了很多，但是兩人還是熬到了今天，在明星的婚姻家庭里是多么的難得。

張柏芝在生完兩個(gè)小孩之后身材還是這么好，全靠她的瘦身秘籍，大家都一起來學(xué)習(xí)以下吧。

1.忍住口腹之欲

以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩涣丝?，又不肯戒口，減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉。當(dāng)你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎(jiǎng)勵(lì)自己適量地吃些喜歡的食物。

2.跑步、跳舞

減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天1小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳代替，同時(shí)我還跟老師學(xué)跳舞，每次都跳1小時(shí)，最初覺得好辛苦，后來發(fā)覺跳舞對(duì)保持身材很有幫助。

3.“罰站”

①背部挺直，緊貼墻壁站立。

②雙臂側(cè)平舉。

③雙腳輪流慢慢提起至90度，保持10分鐘。

以上動(dòng)作重復(fù)做30分鐘，再輪流抱膝15分鐘，背部要一直緊貼墻壁。

4.適當(dāng)加大工作量

其實(shí)人最怕閑著，人一閑嘴就饞，而且犯懶不愿意運(yùn)動(dòng)，如果你用工作來填補(bǔ)空閑時(shí)間，就沒有時(shí)間去想該吃什么零食，沒有時(shí)間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng)。

5.不靠藥物減肥

剛開始減肥時(shí)，朋友從外國買了一種減肥藥給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，后來聽說對(duì)腎不好，便不再吃，怎知很快就打回原形。

張柏芝御用產(chǎn)后瘦身專家的五條指導(dǎo)建議：

一是，雖然不用忌口，但也不能面對(duì)甜食、油炸食品類大吃海吃，每天達(dá)到7分飽即可。

二是，配合一定的運(yùn)動(dòng)，不要求量有多足多大，但每天至少跑步或者跳舞半小時(shí)。

三是，每天堅(jiān)持到診所進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的光子炙治療，幫助恢復(fù)產(chǎn)后受損體質(zhì)，打通經(jīng)絡(luò)暢通，調(diào)節(jié)氣血。

四是，加大工作量，產(chǎn)后媽媽之所以大多在產(chǎn)后體重較未生育增加很多，關(guān)鍵就在于工作量大幅減少，以致整個(gè)人的精神狀態(tài)放松，身體各項(xiàng)代謝機(jī)能退化，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。

五是，多交際多逛街，女人天生都希望自己比別人漂亮，一旦交際或者逛街的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己竟然因?yàn)榉逝?，而落后于長(zhǎng)相不如自己的女性，就可激發(fā)起女性持久減肥的毅力。

（責(zé)任編輯：zxwq）