很多想減肥的朋友們?cè)谠趪L試了其他方法減肥發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么效果的時(shí)候,就開(kāi)始通過(guò)中醫(yī)減肥的方法來(lái)進(jìn)行有效的減肥,可見(jiàn)中醫(yī)減肥是減肥的良方。本文為大家介紹中醫(yī)減肥的最好方法，穴位按摩減肥方法瘦手臂變輕松。
step1.手部穴位按摩減肥方法
1、伸出左手并放松，用右手手指扶著左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處，對(duì)于改善便秘有不錯(cuò)的功效。
2、自然張開(kāi)手掌并放松，用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置，能緩解關(guān)節(jié)硬塊，提高內(nèi)臟機(jī)能。
step2.瘦手臂穴位按摩減肥方法
1、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關(guān)節(jié)，第二關(guān)節(jié)微微彎曲，從食指到小拇指，分別輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)趾關(guān)節(jié)。
2、左手手掌并攏微微彎曲，右手扶著手指，上下其輕輕壓一下腕關(guān)節(jié)，充分拉伸。
中醫(yī)減肥的最好方法
3、微微抬起手臂，兩肩放松，從手腕到肩部，用另一手的手指輕擦整個(gè)手臂的外側(cè)。
4、向前自然伸展手臂，另一手握著手腕，用拇指指腹分別從上下兩個(gè)路線，一直按摩到腋下與肩部。
5、往上舉起手臂，手掌并攏微微往上壓掌，手臂拉伸，用另一手的手掌從手腕處一直往下輕擦至腋下。
6、從下頜開(kāi)始，順著胸鎖乳突肌，用手輕擦脖子，然后往左右鎖骨中央，順著鎖骨至外側(cè)，用手指輕擦按摩到腋下。
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