雙下巴怎么減四個方法瘦下巴

導(dǎo)讀：臉蛋是整體形象的門面，即使有再好的身材，如果你出現(xiàn)了雙下巴，也會讓人感覺肥嘟嘟的。要想讓自己始終光彩照人，就要知道怎么減掉雙下巴，幫你重塑V輪廓。

怎么減掉雙下巴一：舌頭運(yùn)動法

在日常生活中可以利用伸舌頭來減雙下巴，如果你會覺得這個動作有點不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。

怎么減掉雙下巴二：下巴運(yùn)動法

1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、回復(fù)動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到動作1的姿勢。

怎么減掉雙下巴三：提升運(yùn)動

1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次

2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。

怎么減掉雙下巴四：下巴推拿法

1、按摩法減雙下巴

在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。

2、摩擦法減雙下巴

利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復(fù)20-30次。

3、按壓法減雙下巴

以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。

怎么減掉雙下巴終極招數(shù)：瘦身精油

減肥最擔(dān)心的就是怎樣快速燃脂，怎樣防止復(fù)胖。在做減肥運(yùn)動的時候，借助富含安全高效燃脂成分的瘦身精油，如花月婷瘦身精油，能夠幫助脂肪快速燃燒，達(dá)到理想的減肥效果。使用花月婷瘦身精油，能夠在瘦身的同時產(chǎn)生脂肪隔離膜，阻止人體對脂肪的吸收，還能夠有效防止反彈，在無形之中解決了復(fù)胖的難題。