在閑余時間喝咖啡是一件很有情調(diào)的事,但是或許你沒想到的更有情調(diào)的事,那就是泡咖啡浴,雖然有點(diǎn)奢侈但是能有效分解脂肪,降低食欲,從而達(dá)到瘦身的效果哦!
【咖啡半身浴】
所需時間:10分鐘
瘦身說法:分解脂肪,降低食欲。
咖啡中的有效成分能深入皮下組織,直接燃燒脂肪,還可刺激交感神經(jīng)降低食欲。用其泡澡,可借助水溫促進(jìn)體內(nèi)循環(huán),加速吸收咖啡因,消耗體內(nèi)熱量。
提醒:100克濃咖啡就夠了
用100克咖啡豆或即溶咖啡煮成濃縮咖啡,倒入放好的泡澡水(約38度)的浴缸中,就可以開始泡澡了。泡約10-15分鐘后起身,用冷水沖腳尖,讓腳部血管收縮,加強(qiáng)血液回流。
試用:劉顏莉,26歲(醒腦效果佳人變精神了!)
加入咖啡的泡澡水澀澀的,泡時全身會發(fā)熱,大腦變清醒,精神也很振奮,泡后皮膚摸起來感覺干凈了,堅(jiān)持一個月,足足瘦了5斤。
補(bǔ)充:泡澡后更是擦瘦身霜的最好時機(jī)。泡澡后涂上瘦身霜,會讓瘦身霜吸收更好,效果加倍。
(責(zé)任編輯:zxwq)