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誰說胸大無腦智慧型美女教你豐胸

發(fā)布時間: 2016-06-08 16:54:26      來源:美容私房話

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導(dǎo)

楊紫婷楊紫婷楊紫婷作為首個內(nèi)地80后美女導(dǎo)演,憑借著自己的實力已經(jīng)獨(dú)立執(zhí)導(dǎo)了三部電影。2011年9月,楊紫婷執(zhí)導(dǎo)的懸疑倫理影片《殘夢》參加了威尼斯電影節(jié),在威尼斯影城進(jìn)行展映,該片

楊紫婷

楊紫婷作為首個內(nèi)地80后美女導(dǎo)演,憑借著自己的實力已經(jīng)獨(dú)立執(zhí)導(dǎo)了三部電影。2011年9月,楊紫婷執(zhí)導(dǎo)的懸疑倫理影片《殘夢》參加了威尼斯電影節(jié),在威尼斯影城進(jìn)行展映,該片使她成為美女導(dǎo)演的代表為眾人所知。而她為某時尚(微博)雜志拍攝的一組性感火辣的鏡像電影被放到網(wǎng)上之后,即刻被網(wǎng)友瘋狂轉(zhuǎn)載,引發(fā)關(guān)于潛規(guī)則的熱烈討論。

身為導(dǎo)演的楊紫婷,平日的工作很辛苦也很忙碌,沒有太多時間做運(yùn)動,而她的傲人身材主要是靠食療。她每天都吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。還有一個有趣的豐胸方法:吹氣球。先準(zhǔn)備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標(biāo)準(zhǔn)。吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時,深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。好奇的童鞋們來試試吧。

范冰冰

“范爺”范冰冰除了以第一美女的光環(huán)聞名于四海,早已成為擁有眾多身份的智慧女星。2007年成立「范冰冰工作室」成為老板,第一部自家制作的電視劇《胭脂雪》就大受歡迎,接著自家成立了藝校,擔(dān)任校長。2008年被任命為“西安電影集團(tuán)藝創(chuàng)中心演員劇團(tuán)副團(tuán)長”,2010年憑借電影《觀音山》榮獲東京國際影后,擔(dān)任東京國際電影節(jié)評委。

范冰冰的豐滿身材一致是眾多美眉羨慕的對象,每次出場都驚艷四座的她說起豐胸,竟然使用的是最原始的方法——俯臥撐。招數(shù)詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次。做此練習(xí)時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時,腰不要塌下。雖然這個動作相當(dāng)累人,但只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部哦。

鞏新亮

擁有惹火的魔鬼身材和天使般容貌的MiuMiu,十六歲便涉及金融行業(yè),在二十出頭的年紀(jì)已經(jīng)在其行業(yè)小有名氣。還有清華大學(xué)“國際投融資與資本運(yùn)營總裁”班的研修課程,被業(yè)界人士贊為才貌雙全的“奇女子”。因為結(jié)識華誼老板,一下子放下曾經(jīng)輝煌的業(yè)績投身進(jìn)一個完全陌生的行業(yè),從白領(lǐng)轉(zhuǎn)為藝人,一時間異軍突起,注定是要紅火好一陣子。

MiuMiu說美胸除了天生的好底子外,也要靠后天的努力。她堅持做美胸瑜伽,幫助自己保養(yǎng)胸部。具體步驟:1.平躺后,彎曲膝蓋,腳掌踩地,雙腳打開與臀部同寬,雙手掌心朝下。2.雙手十指于背后互握,吸氣時,腹部、臀部、大腿用力,腳掌向下,將臀部稍微向上推,肩膀向后轉(zhuǎn)。3.將胸口推向下巴,將尾椎卷向恥骨方向,臀部再用力向上推高,雙手臂用力,以刺激乳腺,達(dá)到擴(kuò)胸效果,膝蓋維持與臀部同寬,保持深吸深吐,五個呼吸后,再慢慢吐氣,解開手后,讓臀部回到地面。每日堅持,效果極佳。

張雨綺

早早的成名讓“星女郎”張雨綺更深地明白娛樂圈的風(fēng)雨無常,所以她更知道如何為未來做準(zhǔn)備:她不接電視劇,那會讓自己掉價;不無度接廣告,那會讓個人品牌貶值;不涉足唱歌,“那不是我擅長的”;拍戲間隙,她坐在角落,看的是托福詞匯。兩段戀情也是轟轟烈烈,與汪小菲分手后不久,便成功俘獲著名導(dǎo)演王全安,8.688克拉的“鴿子蛋”讓張雨綺成為眾人羨慕的新娘。

三圍是35D、24、35的她,豐胸美體的方法就是沐浴按摩。具體方法:慢慢放入浴水,并調(diào)至到40℃左右;用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱;進(jìn)入浴缸,先用手對乳房進(jìn)行按摩;持刷子自乳房內(nèi)側(cè),沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房;開大水龍頭,沖洗乳房;可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次;將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜,并用手輕輕按摩10分鐘,它可以促進(jìn)局部血液循環(huán),使皮膚光滑潤澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。

林志玲

毋庸贅言,林志玲是靠身材與緋聞走紅的典范,被媒體冠以“臺灣第一名模”的稱號,而因她竄紅歷程所造成的社會重大改變,臺灣學(xué)者亦稱為“林志玲現(xiàn)象”。憑借她的34C上圍迅速上位,成為紅遍港臺兩地的紅Model。她曾經(jīng)幫八個大型國際企業(yè)代言產(chǎn)品,一年接拍6個廣告,單條廣告價碼高達(dá)七位數(shù)。而且她還是一位“高知女”,擁有多倫多大學(xué)西方美術(shù)史和經(jīng)濟(jì)學(xué)雙主修學(xué)位,曾在臺灣最有名的華岡藝校任教。

林志玲豐胸方法是每日按摩:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部處擴(kuò),每邊30下。手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后換右乳。手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向作提拉動作,重復(fù)20次。雙手繞著乳房作圓周形按摩。如果能堅持做到每天按摩護(hù)理胸部,你會發(fā)現(xiàn)不僅罩杯變大了,胸型也更加圓潤美麗充滿彈性了。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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