由于曲線不夠完美，在選購(gòu)衣服時(shí)，總是舍去那些性感漂亮的衣服，而內(nèi)心身處是很想穿上它們的。曲線的美最重要的一點(diǎn)是來(lái)自豐滿的胸部，身材如果不夠修長(zhǎng)，如果胸部夠豐滿，也會(huì)給你的身材贏得相當(dāng)高的回頭率，胸部也是男人關(guān)注度最高的部位，所以豐胸是最關(guān)鍵的問(wèn)題。
挺拔的胸部是許多女人都蒙昧以求的，那要怎樣才能豐胸呢？下面為您傳授五課：
第一課：了解你的胸部秘密
女性乳房的形態(tài)和大小主要與兩方面有關(guān)：一是先天性的遺傳，二是后天青春期的發(fā)育。
先天性的沒(méi)有辦法改變，但是從后天來(lái)說(shuō)，青春期剛開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來(lái)胸部的尺寸。
一般來(lái)說(shuō)，荷爾蒙越多，胸部就會(huì)發(fā)育得越大。發(fā)育時(shí)過(guò)小或過(guò)大的胸部其實(shí)都可以通過(guò)飲食來(lái)做一定的調(diào)節(jié)，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
溫馨提醒：天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部絕對(duì)不是指越大越好的，聰明的女性懂得有意識(shí)地控制自己的胸部，以求平衡之美。
由于曲線不夠完美，在選購(gòu)衣服時(shí)，總是舍去那些性感漂亮的衣服，而內(nèi)心身處是很想穿上它們的。曲線的美最重要的一點(diǎn)是來(lái)自豐滿的胸部，身材如果不夠修長(zhǎng)，如果胸部夠豐滿，也會(huì)給你的身材贏得相當(dāng)高的回頭率，胸部也是男人關(guān)注度最高的部位，所以豐胸是最關(guān)鍵的問(wèn)題。
第二課：胸部保養(yǎng)
推薦：胸部保養(yǎng)拍打操——促進(jìn)血液循環(huán)，推脂，塑漂亮胸形：
1、雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè)，外下側(cè)做拍，托的動(dòng)作；
2、拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅；
3、然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。
一周里，最少要有兩次對(duì)胸部做全面的護(hù)理。也許外用的豐胸霜對(duì)擴(kuò)大你的罩杯并沒(méi)有什么實(shí)際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產(chǎn)品的確可以有效刺激細(xì)胞活化再生。
食物方面也要有意識(shí)地多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西，以此配合胸部按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。
第三課：運(yùn)動(dòng)豐胸
1、夾書(shū)豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、游泳豐胸
成效分析：游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng)，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
